Свинина з різними овочами, баклажанами, цибулею, кабачками

Свинина з різними овочами, баклажанами, цибулею, кабачками
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
46
Подобається
34
Овочі з м'ясом - чудова страва на вечерю! М'ясо з баклажанами і цукіні можна подавати як доповнення до гарніру або як самостійне блюдо. Кількість гострого перцю можна регулювати за смаком, а також збагатити блюдо ароматними травами та спеціями.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    400гр
  • Баклажани
    200гр
  • Цукіні
    220гр
  • Помідори
    100гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Часник
    10гр
  • Болгарський перець
    100гр
  • Гострий перець
    10гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Кріп
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. М'ясо промити, нарізати невеликими кубиками. Цибулю і моркву очищаємо, цибулю ріжемо чверть кільцями, а моркву уздовж навпіл, потім скибочками. Баклажани і цукіні помити і нарізати четвертинками.
2. Обсмажте м’ясо на рослинній олії до золотистої скоринки, потім додайте цибулю і моркву, а також баклажани і кабачки, продовжуйте смажити на середньому вогні.
3. Болгарський перець очистити від насіння, помити і нарізати соломкою. Знімаємо з помідорів шкірку, а м'якоть нарізаємо кубиками. Перець і помідори викладаємо в сковороду до решти інгредієнтів і продовжуємо готувати під закритою кришкою 25 хвилин.
4. Часник очистити і подрібнити ножем, гострий перець дрібно нарізати, в кінці гасіння додати в сковороду, посолити за смаком, перемішати.
Подавати, за бажанням прикрасити кропом.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
6 г
50%Жири
10 г
20%Вуглеводи
4 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1260 г
Загальна вага
🔥
1613 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.