Свинина з медом і гірчицею на сковороді гриль

Свинина з медом і гірчицею на сковороді гриль
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
62
Подобається
33
Смачні м'ясні відбивні! Відмінна страва! Свинина з медом і гірчицею - один з кращих способів приготування м'яса! Для відбивних відмінно підійде свиняча вирізка, шийка або корейка. Подавати це м'ясо можна з будь-яким гарніром на ваш смак і бажання, наприклад, з салатом зі свіжих овочів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    1кг
  • Яблучний оцет
    40мл
  • Кукурудзяний крохмаль
    2гр
  • Мед
    2гр
  • Гірчиця
    60гр
  • Цибулевий порошок
    5гр
  • Кайенский перець
    1гр
  • Коричневий цукор
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Налийте в каструлю яблучний оцет, додайте сюди кукурудзяний крохмаль і збийте ручним вінчиком до однорідності. Крохмаль повинен повністю розчинитися, щоб не залишилося білих грудочок крохмалю.

2. Додайте в отриману масу рідкий мед (якщо мед заморожений, розтопіть його в мікрохвильовці або на водяній бані). Також додаємо цільнозернову гірчицю і цибульний порошок, приправляємо суміш меленим кайенским перцем і додаємо коричневий цукор.

3. Збийте суміш за допомогою ручного віночка, щоб з’єднати всі інгредієнти. Потім поставити сковороду на середній вогонь, тушкувати, не припиняючи збивати, до зменшення маси в об’ємі, близько п’яти хвилин. Готова глазур має гарний карамельний колір і шовковисту консистенцію. Ділимо на дві частини, одну для смаження м’яса, іншу для подачі.

4. Свинину ретельно промиваємо під проточною водою і ретельно обсушуємо паперовими рушниками. У невелику миску насипте сіль і чорний мелений перець і перемішайте.

5. М’ясо наріжте шматочками товщиною 2 – 2,5 сантиметри, один із шматочків викладіть на обробну дошку, накрийте харчовою плівкою і відбийте кухонним молотком з двох сторін. Накривати м'ясо харчовою плівкою необхідно, щоб не пошкодити волокна і шматок не втратив форму. Кожен шматочок так само відбиваємо.

6. Підготовлене м'ясо натерти сіллю і перцем з двох сторін. Сковороду-гриль змастити рослинним маслом і поставити на вогонь. Свинячі відбивні викласти на добре розігріту сковороду і обсмажити по 3-4 хвилини з кожного боку. Силіконовим пензликом змастіть обсмажені відбивні глазур’ю з двох сторін і обсмажте ще хвилину.

Подайте відбивні на блюді, полийте залишеною раніше медовою глазур’ю і подавайте. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
14 г
51%Жири
21 г
15%Вуглеводи
6 г
265
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1160 г
Загальна вага
🔥
3074 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.