Свинина з кабачками і картоплею в духовці

Свинина з кабачками і картоплею в духовці
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
156
Подобається
98
Смачно і соковито! Ця страва стане вашим улюбленим! Свинина з картоплею і кабачками в духовці виходить насиченою і дуже ароматною, а готується як ніколи просто. Чудове поєднання! Яскраво і ситно! Можна подавати як на святковий стіл, так і на звичайний обід чи вечерю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    300гр
  • Картопля
    1шт.
  • Молоді кабачки
    100гр
  • Цибуля
    30гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Морква
    10гр
  • Твердий сир
    15гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати свинину з кабачками і картоплею в духовці? Підготуйте інгредієнти. Крім свинини, в цій страві можна використовувати будь-яке інше м’ясо. Майте на увазі, що при цьому змінюється час приготування, а також смак і калорійність страви. Вибирайте соковитий, але твердий помідор. Мені вистачило половини. Овочі добре промийте щіткою під проточною водою і очистіть від шкірки. М'ясо розморозити заздалегідь. Ви дізнаєтесь про тонкощі розморожування, прочитавши статтю нижче під кроками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Підготуйте форму для запікання і змастіть її маслом. Вибрати ідеальну форму для запікання допоможе стаття за посиланням в кінці цього рецепта. Картоплю наріжте дуже тонкими скибочками. Помістіть його як перший шар у форму. Злегка посолити. Пам’ятайте, що від сорту картоплі залежить як час приготування, так і смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання потрібна картопля з високим вмістом крохмалю.

Крок 2.
3
крок 3:

Свинину промити і обов'язково обсушити паперовим рушником. Нарізати шматочками. Викласти на картоплю. Сіль і перець.

Крок 3.
4
крок 4:

Для цієї страви вибирайте молоді кабачки з ніжною шкіркою. Вимийте його і очистіть від шкірки. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Розрізати на четвертинки. Моркву наріжте невеликими кубиками. Викласти овочі на свинину і додати нарізану кубиками половину червоного болгарського перцю.

Крок 4.
6
крок 5:

Зверху викладіть шар нарізаної півкільцями цибулі і кружечки помідорів. Накриваємо форму з овочами і м'ясом фольгою і ставимо в розігріту до 180С духовку приблизно на 50 хвилин. Час вказано приблизно. Керуйтеся роботою вашої духовки. Про особливості роботи духовок ви можете дізнатися з окремої статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Вийміть і полийте соусом, якщо використовуєте. Для заправки можна використовувати сметану або її суміш з майонезом. Соус я не додавала, і без нього виходить досить смачно. Посипаємо тертим сиром. Сир можна використовувати будь-який; про те, як замінити різні види сиру, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта. Випікати без фольги приблизно 10-20 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Свинина з кабачками і картоплею в духовці готова! Подавайте блюдо гарячим. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
39%Жири
9 г
26%Вуглеводи
6 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
580 г
Загальна вага
🔥
789 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.