Свинина з гарбузом і часником в духовці

Свинина з гарбузом і часником в духовці
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
26
Запечена свинина з гарбузом - два в одному. Щороку восени готую фарширований гарбуз. Кожен раз з новою начинкою. Цього року замість фаршированого гарбуза я вирішила запекти все окремо. Вийшло цікаве, не менш соковите і смачне блюдо.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свиняча шийка
    400гр
  • Гарбуз
    400гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Цибуля
    2шт.

МАРИНАД:

  • Оливкова олія
    40мл
  • Білий винний оцет
    40мл
  • Сухі спеції
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Відміряйте інгредієнти. Свинину наріжте шматочками товщиною 1 см. У мене були готові котлети зі свинячої шиї.

Крок 1.
2
Крок 2:

Гарбуз помити і нарізати довгими скибочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Маринад. Змішайте оливкову олію, винний оцет, спеції для свинини і сіль.

Крок 3.
4
крок 4:

Влити в м’ясо половину маринаду, перемішати і поставити в холодильник на 2-3 години.

Крок 4.
6
крок 5:

Залишилася половину маринаду влити в гарбуз, перемішати і залишити при кімнатній температурі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Цибулю очистити і розрізати навпіл.

Крок 6.
8
Крок 7:

Часник розчавити ножем.

Крок 7
9
Крок 8:

На деко викласти м’ясо, скибочки гарбуза, часник і цибулю. Залити маринадом, що залишився. Запікати м'ясо і гарбуз близько 45-50 хвилин при 180°C.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
6 г
59%Жири
16 г
19%Вуглеводи
5 г
185
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1180 г
Загальна вага
🔥
2183 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.