Свинина в кукурудзяному крохмалі з соусом теріякі

Свинина в кукурудзяному крохмалі з соусом теріякі
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
56
Подобається
14
Вам навіть не потрібен ніж!!! Вже все порізано!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    400гр
  • Кукурудзяний крохмаль
    2табл.л.
  • Листя салату
    8шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Рисовий оцет
    2табл.л.
  • Цукор
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    0.50ч.л.
  • Імбирний порошок
    0.50ч.л.
  • Рис
    250гр
  • Вода
    500мл

Приготування

1
крок 1:

Спочатку потрібно відварити короткозернистий рис у співвідношенні води і рису 2:1. Для цього потрібно довести воду до кипіння, трохи посолити, додати частину рису, потім накрити каструлю кришкою і зменшити вогонь. Варити рис потрібно 25 хвилин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки вариться рис, потрібно зварити свинину. Спочатку потрібно приготувати соус, в якому буде готуватися саме м'ясо. Потрібно взяти невелику, але глибоку ємність і змішати в ній такі інгредієнти: соєвий соус, рисовий оцет, мелений імбир, рослинне масло і цукор. Всі інгредієнти соусу дуже добре перемішуємо до повного розчинення цукру.

Крок 2.
3
крок 3:

Шматок свинини наріжте шматочками у вигляді свинячих котлет. Кожен шматочок відбити молотком, посолити і поперчити, потім обваляти в кукурудзяному крохмалі. Крохмаль повинен покривати м'ясні шматочки тонким шаром, щоб все зайве струсити.

Крок 3.
5
крок 4:

Нарізаний пластинками часник обсмажити на олії, потім вийняти зі сковороди; більше не знадобиться. У сковорідку викладаємо раніше підготовлені свинячі котлети. Обсмажте їх з двох сторін по кілька хвилин. Далі вливаємо соус і продовжуємо смажити м’ясо ще 3 хвилини. Потім знову переверніть м'ясо і обсмажуйте ще пару хвилин. Коли на поверхні киплячого соусу з’явиться багато дрібних бульбашок, зніміть каструлю з вогню, так як соус вже готовий.

Крок 4.
6
крок 5:

Підготуйте інші інгредієнти, необхідні для приготування свинини в кукурудзяному крохмалі з соусом теріякі: насіння кунжуту, листя салату і зелену цибулю. Листя салату наріжте тонкою соломкою. Пір'я цибулі дрібно наріжте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Відварений короткозернистий рис викласти на тарілки, а на нього листя салату. Далі на кожну тарілку потрібно викласти шматок м’яса, нарізаний невеликими довгастими шматочками. Залишилося тільки прикрасити свинину в кукурудзяному крохмалі і соусі теріякі. Для цього полийте свинину соусом, що залишився, посипте кунжутом і подрібненою зеленою цибулею.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
6 г
17%Жири
6 г
66%Вуглеводи
23 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2250 г
Загальна вага
🔥
3690 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.