Свинячий рулет у фользі, запечений в духовці

Свинячий рулет у фользі, запечений в духовці
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
158
Подобається
54
Смачно, ситно, апетитно, на будні та свята! Рулет зі свинини, запечений у фользі в духовці, готується дуже просто і швидко, а виходить соковитим і ароматним завдяки додаванню соєвого соусу. Цей рулет хороший і як гаряче блюдо, і як холодна закуска.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    600гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Лимони
    0.50шт.
  • Соєвий соус
    70мл
  • Рослинна олія
    1ч.л.
  • Зелений
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти свинячий рулет у фользі в духовці? Підготуйте інгредієнти. Найкраще брати свинину з окосту або шиї, цільним шматком, з мінімальною кількістю жиру. Використовуйте сушені трави на свій смак. Це можуть бути прованські трави, кріп, кінза, для мене це петрушка і селера.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинину промити і обсушити паперовим рушником, а потім гострим ножем почати розкривати м'ясо на широкий пласт. Для цього розріжте його посередині, але не до кінця. Потім розкрийте м'ясо в обох напрямках як конверт. Зробіть те ж саме з усіма товстими місцями - розріжте їх і розкрийте.

Крок 2.
3
крок 3:

Збити отриманий шар. Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів.

Крок 3.
4
крок 4:

Нарізане м'ясо викласти в широке блюдо і полити соєвим соусом. У процесі приготування він зробить свинину соковитою і замінить сіль. Це також додасть м’ясу пікантну нотку. Влийте сік половини лимона.

Крок 4.
5
крок 5:

Часник почистити і натерти на дрібній тертці, додати в блюдо до м’яса. Руками натріть свинину часником і соєвим соусом.

Крок 5.
6
Крок 6:

Рівномірним шаром посипте м’ясо сушеними травами.

Крок 6.
8
Крок 7:

І чорний мелений перець.

Крок 7
9
Крок 8:

Згорнути м’ясо в тугий рулет із зеленню та перцем всередині. Якщо боїтеся, що рулет розкриється, перев’яжіть його шпагатом або приколіть край зубочисткою.

Крок 8
10
Крок 9:

Розстеліть великий шматок харчової фольги і змастіть її рослинним маслом. Покладіть на нього рулет швом вниз і дуже щільно загорніть. Переконайтеся, що на фользі немає дірок і розривів. Через це м'ясний сік витече в форму, і м'ясо вийде сухим.

Крок 9
11
Крок 10:

Помістіть рулет в гарячу духовку і випікайте 45 хвилин. Потім вийміть з духовки і залиште у фользі на 10 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Після цього зніміть фольгу, наріжте свинячий рулет порційними шматками і подавайте до столу. Він смачний як в гарячому, так і в холодному вигляді в якості закуски. Цей рулет прикрасить будь-який святковий стіл.

Крок 11
13
Крок 12:

Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
14 г
46%Жири
18 г
18%Вуглеводи
7 г
221
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
895 г
Загальна вага
🔥
1978 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.