Швидкий сніданок з пропареного рису

Швидкий сніданок з пропареного рису
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
15
Подобається
29
Смачна швидка страва без м'яса! Простий, але ситний і корисний рецепт сніданку, який неодмінно сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пропарений рис
    150гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Соєвий соус
    0.50табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Зелена цибуля
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Готуємо інгредієнти і спеції, необхідні для приготування смачного сніданку з рису і яєць і розбиваємо два курячих яйця в тарілку з відвареним рисом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Додати суміш перців і сіль за смаком і перемішати всі інгредієнти до однорідності.

Крок 2.
3
крок 3:

Дрібно наріжте невеликий пучок зеленої цибулі.

Крок 3.
5
крок 4:

Подрібнену цибулю обсмажити на сковороді, перемішати і додати половину столової ложки соєвого соусу.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороду з цибулею додайте суміш рису і яєць і зменшіть вогонь на плиті.

Крок 5.
7
Крок 6:

Обсмажте, помішуючи всі інгредієнти близько трьох хвилин і викладіть готову страву на блюдо. Наріжте помідор і додайте його до основної страви. Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
4 г
41%Жири
11 г
44%Вуглеводи
12 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
455 г
Загальна вага
🔥
746 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.