Швидкий і легкий салат з баклажанів і помідорів з моцарелою

Швидкий і легкий салат з баклажанів і помідорів з моцарелою
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
24
Подобається
152
Неймовірно смачна овочева закуска для тих, хто цінує легкість!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    3шт.
  • Моцарела
    300гр
  • Помідори
    400гр
  • Бальзамічний оцет
    2табл.л.
  • Оливкова олія
    5табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Дуже рекомендую цей рецепт салату всім прихильникам правильного харчування. Головна принадність салату з баклажанів і помідорів з моцарелою в ідеальному поєднанні продуктів. А головною родзинкою є баклажани, запечені в духовці. Така їжа - справжня насолода для гурманів. Баклажани миємо і нарізаємо кружечками, які викладаємо на лист пергаменту і змащуємо 1 ст. ложку оливкової олії на деко. Верх скибочок баклажанів змастити 2 ст. ложки вершкового масла, посолити і посипати чорним меленим перцем за смаком. Поставте деко в дуже розігріту духовку і запікайте баклажани 10 хвилин. Показником їх готовності є м'якість і золотистий колір. Готові баклажани зняти з листа і остудити. Поки баклажани охолоджуються, наріжте скибочками помідори і моцарелу. Потім приготуйте заправку для салату, змішавши олію, що залишилася, бальзамічний оцет, сіль і чорний мелений перець. Підготовлені овочі та сир викласти на тарілку, посипати листочками базиліка і полити заправкою. Салат з баклажанів і помідорів з моцарелою готовий, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
7 г
48%Жири
11 г
22%Вуглеводи
5 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
1584 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.