Швидкі мариновані кабачки з медом і часником

Швидкі мариновані кабачки з медом і часником
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
105
Подобається
174
Пікантно, оригінально, суперсмачно - з'їдається моментально! Мариновані кабачки з медом і часником - швидка холодна закуска, яка чудово урізноманітнить ваше літнє меню. Його найкраще готувати з молодих плодів з тонкою шкіркою. Гостроту страви можна регулювати на свій смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    2шт.
  • Рослинна олія
    100мл
  • Столовий оцет
    3табл.л.
  • Мед
    2табл.л.
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як швидко замаринувати кабачки з медом і часником? Готуйте їжу. Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді фрукти з ніжною шкіркою - вам не доведеться очищати їх від шкірки або видаляти кісточки. Візьміть олію без запаху, столовий оцет 9%, яблучний або винний. Замість меду можна використовувати цукор. Кількість солі, часнику і перцю регулюйте на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні помийте, обсушіть і зріжте кінчики. Наріжте їх тонкими скибочками. Спосіб нарізки не важливий - можна нарізати кружечками, половинками, тонкими стрічками і навіть смужками. Тільки не робіть шматочки занадто товстими, щоб вони встигли промаринуватися.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібнені кабачки викласти в глибоку миску і посипати сіллю. Акуратно перемішайте шматочки і залиште на 30 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом приготуйте маринад. Часник очистіть і дрібно наріжте. Або пропустити через прес.

Крок 4.
5
крок 5:

Кріп помити, обсушити і дрібно порубати ножем. Замість кропу можна взяти іншу зелень - петрушку, кінзу, базилік, будь що подобається.

Крок 5.
7
Крок 6:

Гострий перець дрібно наріжте. Додавайте обережно – страва вийде дуже пікантною.

Крок 6.
8
Крок 7:

У миску викласти подрібнений часник, кріп і перець. Додайте мед (або цукор), влийте оцет і рослинне масло. Добре перемішайте маринад.

Крок 7
9
Крок 8:

Злегка відіжміть кабачки рукою і злийте сік. Заливаємо їх маринадом. Добре перемішайте кабачки, можна зробити це руками. Залишити їх на 2-3 години. Швидка закуска з маринованих кабачків з медом готова. Можна подавати до столу.

Крок 8
10
Крок 9:

Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
1 г
48%Жири
13 г
48%Вуглеводи
13 г
179
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
985 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.