Швидка маринована капуста з болгарським перцем і коріандром

Швидка маринована капуста з болгарським перцем і коріандром
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
335
Подобається
333
Швидко, смачно, хрустко, всього за 15 хвилин! Швидко маринована капуста з болгарським перцем і коріандром – чудова закуска або салат до основної страви! Завдяки гарячому маринаду капуста швидко маринується, але при цьому зберігає всі свої корисні властивості.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    1кг
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Вода
    100мл
  • Рослинна олія
    100мл
  • Столовий оцет
    50мл
  • Часник
    2зазубрина
  • Сіль
    1табл.л.
  • Цукор
    3табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Запашний перець
    5шт.

Приготування

1
крок 1:

Як швидко замаринувати капусту з болгарським перцем? Підготувати необхідні продукти. Капусту краще брати пізні сорти, вона солодша і хрусткіша. Візьміть столовий оцет, 9%. Якщо у вас є тільки оцтова есенція, то розведіть її водою до потрібної концентрації. Вибирайте масло без запаху, воно буде зайвим в цьому рецепті.

Крок 1.
2
Крок 2:

З капусти очистити погані, зіпсовані листя, помити і дрібно нашаткувати. Зручніше це робити спеціальним ножем або теркою, але можна і простим ножем. Покладіть нашатковану капусту у велику миску.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву помити, почистити, натерти на крупній тертці і додати до капусти.

Крок 3.
4
крок 4:

Болгарський перець помийте і видаліть насіння. Перець наріжте тонкою соломкою. Додати перець до решти овочів.

Крок 4.
6
крок 5:

Змішати капусту з овочами; зручніше це робити прямо руками. М’яти капусту не потрібно; її сік не знадобиться, так як вона буде вкрита маринадом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготуйте маринад. Візьміть каструлю, налийте в неї воду і олію. Додати сіль і цукор, спеції і лавровий лист. Очищені зубчики часнику подрібніть плоскою стороною леза ножа і покладіть в каструлю до решти інгредієнтів. Поставте маринад на плиту. Коли маринад закипить, зніміть каструлю з вогню і відразу ж влийте оцет і перемішайте. Маринад готовий.

Крок 6.
8
Крок 7:

Залийте капусту маринадом і акуратно перемішайте. Маринад гарячий, обережно! Залиште капусту на столі на 15 хвилин, щоб маринад повністю охолов.

Крок 7
9
Крок 8:

Мариновану капусту з болгарським перцем і морквою перекладаємо в скляні банки і ставимо в холодильник. Так як маринаду в такій капусті мало, зберігається вона недовго. Краще робити невеликі порції і з’їдати відразу. З кілограма капусти виходить близько двох літрів готового продукту. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
39%Жири
7 г
56%Вуглеводи
10 г
96
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2000 г
Загальна вага
🔥
1920 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.