Святковий салат з козлятини в саду

Святковий салат з козлятини в саду
Час
50 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
37
Подобається
41
Прикрасьте своє свято яскравим салатом з веселою назвою! А салат називається «Коза в городі»! )) І недарма воно так називається) Свято буде смачним, веселим і позитивним) Також варто відзначити, що страва досить бюджетна. Ще один плюс до салату!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    250гр
  • Куряче філе
    300гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Капуста
    200гр
  • Огірки
    200гр
  • Морква
    160гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Підготуйте інгредієнти для складання салату:
- буряк помити, відварити до готовності, очистити, натерти на корейській тертці для овочів;
- куряче філе промити, відварити в злегка підсоленій воді до готовності, потім дати трохи охолонути, нарізати невеликими шматочками і обсмажити на рослинній олії, посипавши чорним меленим перцем і сіллю;
- капусту зняти з верхнього листя, дрібно нашаткувати, посипати сіллю і розтерти руками, щоб вона пустила сік;
- моркву почистити, помити, натерти на корейській тертці для овочів, так само вчинити з огірками;
- чіпси крупно наріжте (можна просто поламати руками).
2. Тепер все готово, збираємо салат: на велике плоске блюдо по центру викладаємо курку, а навколо неї невеликими шматочками викладаємо підготовлені компоненти салату.
Краса! Салат вдався!
Їжте із задоволенням!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
7 г
24%Жири
5 г
43%Вуглеводи
9 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1403 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.