Сушені водорості з яйцем

Скарб для вашого здоров'я - йод, мінерали та вітаміни! Цей рецепт салату готується без додавання майонезу. It’s probably not worth saying that seaweed with egg is a very healthy food for the whole body, thanks to the high content of iodine, minerals and vitamins. Особливо добре готувати такий салат в зимову пору року. Це страва, швидше за все, приморської кухні (а капуста - це морська капуста)).
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сушені водорості150гр
- Яйця5шт.
- Цибуля2шт.
- Часник2зазубрина
- Лимони1шт.
- Рослинна олія1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Суху капусту спочатку заливаємо окропом, щоб вона розбухла. Для цього візьміть каструлю побільше, адже капуста збільшиться в об’ємі втричі. Залишити під кришкою на півгодини. Після цього ретельно промийте його в друшляку під краном. Тепер наріжте шматочками довжиною близько чотирьох сантиметрів. Вичавіть сік одного лимона (можна додати соєвий соус) і посипте чорним перцем за смаком. Цибулю наріжте півкільцями і обсмажте на олії до золотистої скоринки. Сюди ж додаємо подрібнений часник. Додайте ароматну масу до капусти разом з нарізаними кубиками вареними яйцями. Ретельно перемішайте і залиште варитися на півгодини під лляним рушником.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
35%Білки
12 г32%Жири
11 г32%Вуглеводи
11 г191
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
700 г
Загальна вага
1337 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...