Суп зі шпротів в томатному соусі з картоплею і рисом

Суп зі шпротів в томатному соусі з картоплею і рисом
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
309
Подобається
96
Бюджетно, зі звичайних продуктів, смачно! Суп зі шпротів в томатному соусі з картоплею і рисом – простий, але дуже апетитний рецепт першої страви. Його варять у воді, вважають легким продуктом і готують з овочів, які завжди під рукою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кілька в томатному соусі
    250гр
  • Рис
    120гр
  • Картопля
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Вода
    2л
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шпротний суп в томатному соусі з картоплею і рисом? Підготуйте інгредієнти. Овочі ретельно промити під проточною водою за допомогою щітки, потім обсушити. Вибирайте якісну, смачну кільку від перевіреного виробника. Підійде будь-який рис — круглий, довгий, пропарений, який у вас є. Замість води можна використовувати рибний або овочевий бульйон.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю почистити і нарізати кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити, потім натерти на крупній або середній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Рис ретельно промийте в декількох водах, щоб видалити надлишки крохмалю - так він не злипнеться при варінні.

Крок 4.
5
крок 5:

Доведіть воду або бульйон до кипіння. Викласти в нього картоплю, моркву, лавровий лист і сіль. Знову довести до кипіння на середньому вогні. Стаття під рецептом допоможе вам вибрати каструлю для супу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли вода закипить, додайте промитий рис.

Крок 6.
8
Крок 7:

Накрийте каструлю кришкою, залишивши невеликий зазор для виходу пари - це важливо при приготуванні страв з рисом, інакше він може вийти. Варіть суп на повільному вогні близько 15-20 хвилин, поки картопля не стане м'якою.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте в суп кільку в томаті. Варіть ще 5 хвилин на слабкому вогні.

Крок 8
10
Крок 9:

Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і дайте постояти близько 10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Розлийте суп по тарілках і подавайте, за бажанням посипавши рубаною зеленню. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
11%Жири
1 г
78%Вуглеводи
7 г
40
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2620 г
Загальна вага
🔥
1048 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.