Суп з сайри з картоплею

Суп з сайри з картоплею
Час
45 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
42
Подобається
41
Швидко, просто, без зайвих зусиль – сподобається всій родині! Суп з сайри з картоплею - справжня палочка-виручалочка! Виходить смачно, легко і з продуктів, які завжди під рукою. Чудовий варіант швидко нагодувати обідом всю родину.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сайра консервована
    270гр
  • Картопля
    150гр
  • Морква
    60гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Зелений
    5гр
  • Вершкове масло
    20гр
  • Вода
    1л
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з консервованої сайри з картоплею? Спочатку підготуйте всі необхідні інгредієнти, так як суп вариться досить швидко. Овочі почистити і промити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю нарізати середніми кубиками і викласти в каструлю. Ви також можете нарізати всі овочі середньою соломкою, якщо хочете. Ви можете дізнатися, як вибрати відповідну каструлю для супу, у статті нижче, під кроками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву нарізати кружальцями, півкільцями або четвертинками; якщо морква пухка, додайте до картоплі. Викладіть цибулю цілком на сковороду. У каструлю з овочами наливаємо воду і ставимо на середній вогонь. Довести все до кипіння, посолити і варити 15-20 хвилин до готовності овочів.

Крок 3.
4
крок 4:

Зняти цибулю зі сковороди; нам це більше не знадобиться. Відкрийте консервовану сайру і злийте рідину в каструлю. Рибу нарізати шматочками і додати в суп.

Крок 4.
6
крок 5:

Додати в сковороду масло, лавровий лист і тушкувати все на повільному вогні 2-3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Дрібно наріжте зелень, додайте в сковороду, готуйте ще 1-2 хвилини. Готовий суп з сайрою з картоплею зніміть з вогню і дайте настоятися 10 хвилин. Секрети, тонкощі та лайфхаки приготування смачних супів дивіться в статті під кроками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Рибний суп з консервованої сайси з картоплею готовий. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
3 г
14%Жири
1 г
43%Вуглеводи
3 г
36
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1605 г
Загальна вага
🔥
578 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.