Суп з рисом і морквою з рибних консервів

Суп з рисом і морквою з рибних консервів
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
23
Подобається
46
Простий рецепт смачного супу. Швидко і недорого! Всіх нас, хто захоплюється кулінарією, іноді тягне на кулінарні подвиги - хочеться побалувати себе і своїх близьких якимось неймовірно оригінальним і складним блюдом. Але часто на це не вистачає ні часу, ні сил, і доводиться вдаватися до рецептів простих і швидких страв. Цей суп лише один із них – швидкий і надзвичайно простий у приготуванні, готовий до подачі за півгодини. Ідеальна перша страва на обід, якщо у вас мало часу, а ви хочете поїсти прямо зараз.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тунець
    200гр
  • Рис
    150гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Вода
    2л
  • Кріп
    0.50гр

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю наріжте півкільцями.

Крок 2.
3
крок 3:

Налийте воду в каструлю і доведіть до кипіння. Поки вода нагрівається, переходимо до наступних кроків.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю обсмажити на сковороді.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву наріжте півколами.

Крок 5.
6
Крок 6:

Промити рис.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли вода закипить, додайте в каструлю рис, моркву і обсмажену цибулю. Варіть приблизно 10 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли рис буде майже готовий, додайте тунець. Якщо в банці великі шматки, їх можна спочатку розім’яти виделкою і видалити насіння. Варити ще 5-7 хвилин. Сіль і перець за смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Подрібнити кріп.

Крок 9
11
Крок 10:

Готовий суп розлийте по мисках, додайте в кожну кріп.

Крок 10
12
Крок 11:

Такий суп краще їсти відразу, щоб рис не встиг з часом розбухнути. Якщо ви хочете продовжити «життя» супу, можна зварити рис окремо і додавати його порціями при подачі. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
2 г
0%Жири
0 г
71%Вуглеводи
5 г
31
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2451 г
Загальна вага
🔥
760 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.