Суп з нототенії

Суп з нототенії
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
802
Подобається
4
Дуже смачна рибна юшка для дорослих і дітей! Я дуже люблю готувати юшку з нототенії - в ній мало кісток, а сама риба в юшці виходить ніжною, м'якою і смачною. Пропоную не додавати ніяких приправ, крім чорного меленого перцю - так суп вийде особливо ароматним і смачним, головне молоти перець безпосередньо перед додаванням в каструлю. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Нототенія
    600гр
  • Картопля
    200гр
  • Морква
    80гр
  • Цибуля
    60гр
  • Петрушка
    15гр
  • Кріп
    15гр
  • Манна крупа
    2ч.л.
  • Вода
    2л

ЯК ГОТУВАТИ

1. Наповніть каструлю водою і поставте її на вогонь.
2. Картоплю помити і почистити, нарізати кубиками і опустити в киплячу воду.
3. Цибулю почистити і цілком помістити в бульйон. Якщо цибулина досить велика, можна розрізати її навпіл.
4. Вимиту і очищену моркву наріжте шматочками. Я пропоную нарізати його, а не терти. Додайте моркву в сковороду до решти інгредієнтів. Варіть все разом 15 хвилин.
5. Попередньо розморожену нототенію очистіть від чорних плівок, зріжте плавники, добре промийте.
6. Картопля майже готова - в бульйон додаємо сіль і рибу, а також додаємо манку. Манну крупу зручно пересипати через ситечко, просіюючи – так не буде грудочок.
7. Варимо все разом 7-8 хвилин, додаємо чорний мелений перець (бажано свіжомелений), потім знімаємо готовий суп з плити.
8. Додайте в суп подрібнену зелень.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
3 г
29%Жири
2 г
29%Вуглеводи
2 г
40
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3070 г
Загальна вага
🔥
1228 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.