Суп з морським сигом

Суп з морським сигом
Час
30 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
455
Подобається
6
Приготуйте смачну рибну юшку! Це сподобається родині! Юшка з морським сигом урізноманітнює сімейне меню. Ніжний вершковий смак чудово поєднується з рибою. У рецепті використовується свіже і копчене філе сига, але можна тільки свіже і навпаки.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морський сиг
    400гр
  • Оливкова олія
    60мл
  • Цибуля-порей
    80гр
  • Цибуля
    80гр
  • Селера
    60гр
  • Часник
    15гр
  • Пшеничне борошно
    60гр
  • Рибний бульйон
    1л
  • Вершки
    100мл
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Квасоля
    200гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Цибулю-порей помити і дрібно нарізати. Селера очистіть і також подрібніть. Цибулю і часник почистити і нарізати кубиками. У товстостінній каструлі розігріти оливкову олію, додати цибулю і цибулю-порей, селеру, часник і смажити до м’якості приблизно 10 хвилин.

2. У зажарку всипати борошно, перемішати, влити рибний бульйон, вершки, додати лавровий лист і довести до кипіння. Варіть, періодично помішуючи, 7 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.

3. Викласти в суп свіжу і копчену рибу, на цьому етапі додати квасолю, варити на повільному вогні до готовності свіжої риби, це приблизно 5-7 хвилин. Дістаньте лавровий лист зі сковороди, посоліть і поперчіть.

Розлийте суп на порції і прикрасьте зеленню за бажанням. Смачно подається з хрустким хлібом.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
10 г
30%Жири
6 г
20%Вуглеводи
4 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2105 г
Загальна вага
🔥
2337 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.