Суп з курячих сердечок і шлунків з гречкою

Суп з курячих сердечок і шлунків з гречкою
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
128
Для тих, хто шукає відповідь на питання - Як схуднути, готуючи для всієї родини? Відповідь проста. Мені потрібно приготувати овочевий суп для себе і для своєї сім'ї, щоб трохи його "поправити" :)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Гречана крупа
    70гр
  • Курячі сердечка
    200гр
  • Курячі шлунки
    400гр
  • Рослинна олія
    15гр
  • Вода
    1л

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю почистити і нарізати кубиками. Помістіть його в киплячу воду.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву очистіть і наріжте кружальцями і додайте до картоплі.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть і подрібніть цибулю. Додайте до овочів, доведіть все до кипіння.

Крок 4.
6
крок 5:

Гречку потрібно добре промити і додати до киплячих овочів. Варіть суп близько 30 хвилин. За 10 хвилин до закінчення процесу варіння додайте сіль і улюблені спеції.

Крок 5.
7
Крок 6:

Тим часом ретельно промийте шлунки і сердечка. Сердечка розрізаємо навпіл, а шлунки можна трохи менше, обсмажуємо на рослинній олії, потім додаємо трохи води і тушкуємо до готовності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розкласти шлунки і сердечка в тарілки, влити суп і додати зелень.

Крок 7
9
Крок 8:

Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
5 г
15%Жири
2 г
46%Вуглеводи
6 г
67
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1935 г
Загальна вага
🔥
1296 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.