Суп з курячими фрикадельками і плавленим сиром PP

Суп з курячими фрикадельками і плавленим сиром PP
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
72
Подобається
252
М'який смак і кремова консистенція захоплять вас з першої ложки! Суп з курячими фрикадельками і плавленим сиром PP сподобається дітям і дорослим. Суп виходить дієтичним і легким, тому що в курці мало жиру, а овочі не потрібно попередньо обсмажувати. Для збалансованого харчування та здорового способу життя.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    1.20л
  • Плавлений сир
    200гр
  • Картопля
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Лавровий лист
    1шт.

ТЕФТЕЛІ:

  • Курячий фарш
    300гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Вівсянка
    2табл.л.

ПРИКРАСА:

  • Петрушка
    3гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з курячими фрикадельками і плавленим сиром ПП? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Куряче філе можна замінити філе індички. Який краще вибрати плавлений сир для супу? У мене є м’який плавлений сир, який продається в пластикових діжках; швидко розчиняється в гарячому супі. Але можна використовувати і плавлений сир «Дружба», «Янтар».

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку приготуйте курячі фрикадельки. У мисці змішайте курячий фарш, яйце, подрібнені вівсяні пластівці, сіль і перець. Ретельно вимісити фарш до однорідності. У мене був готовий магазинний фарш. З курячого філе можна зробити фарш самостійно, пропустивши його через м’ясорубку або блендер.

Крок 2.
3
крок 3:

Вологими руками сформуйте з фаршу фрикадельки розміром з волоський горіх.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю очистіть і наріжте невеликими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити і нарізати невеликими шматочками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю наріжте дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю, ви можете взагалі виключити її з супу або додати цілу цибулину і викинути її в кінці варіння.

Крок 6.
8
Крок 7:

Часник дрібно рубаємо ножем.

Крок 7
9
Крок 8:

Налийте в каструлю воду і доведіть до кипіння. Додати цибулю, моркву і картоплю. Варіть на середньому вогні приблизно 10 хвилин. Для приготування краще використовувати фільтровану або бутильовану воду, нейтральну на смак. Про те, як вибрати ідеальну каструлю для супу і розрахувати кількість води, читайте в статтях за посиланнями в кінці рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

Додати в бульйон фрикадельки і лавровий лист. Тушкуйте на повільному вогні 15-20 хвилин до готовності овочів і фрикадельок. Точний час залежить від рівня нагріву та розміру овочів і фрикадельок.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте в суп плавлений сир, подрібнений часник і ретельно перемішайте до повного розчинення сиру. Варіть все разом ще близько 5 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і дайте супу покипіти близько 10 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Розлийте суп з курячими фрикадельками і плавленим сиром в піали і подавайте, прикрасивши петрушкою. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
4 г
36%Жири
5 г
36%Вуглеводи
5 г
66
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2253 г
Загальна вага
🔥
1487 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.