Суп з індичкими грибами і плавленим сиром

Суп з індичкими грибами і плавленим сиром
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
144
Подобається
23
Суп дуже швидко готується, низькокалорійний і дуже смачний! У суп можна додати трохи гострого перцю або улюблених спецій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Шампіньйони
    150гр
  • Філе індички
    100гр
  • Картопля
    100гр
  • Морква
    50гр
  • Цибуля
    50гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Плавлений сир
    90гр
  • Вода
    0.70л

Приготування

1
крок 1:

Підготовка інгредієнтів для супу. Пару невеликих картоплин, половину середньої цибулини, невелику морквину, гриби (можна свіжі, у мене просто були вже варені), сире або (як у мене) запечене філе індички, рослинне масло, сіль і хороший плавлений сир.

Крок 1.
2
Крок 2:

Подрібніть цибулю

Крок 2.
3
крок 3:

Натерти моркву

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю наріжте невеликими кубиками

Крок 4.
6
крок 5:

Обсмажити цибулю і моркву

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте в зажарку гриби

Крок 6.
8
Крок 7:

Наріжте сир. У каструлю наливаємо воду, доводимо до кипіння, додаємо картоплю. Якщо м'ясо свіже, додайте його разом з дрібно нарізаною картоплею. Варіть приблизно 30 хвилин. Потім додайте в суп обсмажені цибулю, моркву і гриби. Сіль за смаком. Все це вариться близько 5 хвилин, після чого додаємо дрібно нарізаний або натертий плавлений сир. Помішуйте ложкою, поки весь сир не розчиниться, потім вимкніть вогонь і дайте супу настоятися 10 хвилин.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
4 г
45%Жири
5 г
18%Вуглеводи
2 г
53
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1290 г
Загальна вага
🔥
684 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.