Суп з індички з локшиною і картоплею

Суп з індички з локшиною і картоплею
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
225
Подобається
46
Легке і смачне, дієтичне, сподобається дорослим і дітям. Суп з індички з локшиною і картоплею добре підходить для дієтичного харчування; містить багато першокласного білка і мало тваринного жиру. А ви завжди можете взяти різні приправи і трави на свій смак і бажання.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    250гр
  • Картопля
    300гр
  • Морква
    1шт.
  • Вода
    2.50л
  • Цибуля
    100гр
  • Кріп
    1гр
  • Вермішель
    100гр
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Олія соняшникова
    20мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачний суп з індички з локшиною і картоплею? Спочатку підготуємо всі інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Опустіть філе індички в киплячу підсолену воду. Картоплю наріжте невеликими кубиками. Коли філе буде готове, додайте картоплю.

Крок 2.
3
крок 3:

Кріп дрібно порубати.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю нашаткувати дрібно.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву натерти на дрібній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

На розігріту сковороду, змащену соняшниковою олією, викласти цибулю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Обсмажте дві-три хвилини і додайте моркву.

Крок 7
9
Крок 8:

Смажити ще дві хвилини до готовності.

Крок 8
10
Крок 9:

Макарони трохи порубати і коли картопля буде готова, додати в суп. Макарони можна використовувати будь-які.

Крок 9
11
Крок 10:

Потім через 10-15 хвилин додаємо зажарку.

Крок 10
12
Крок 11:

Далі додаємо кріп. Все перемішуємо і вимикаємо газ.

Крок 11
13
Крок 12:

Готовий суп перелийте в тарілку і подавайте до столу. Суп з філе індички з локшиною і картоплею готовий. Приємного апетиту!!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
2 г
14%Жири
1 г
57%Вуглеводи
4 г
32
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3421 г
Загальна вага
🔥
1095 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.