Суп з індичих ніжок

Суп з індичих ніжок
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
216
Подобається
48
Корисне і дуже смачне перше на обід! М'ясо індички добре засвоюється організмом, тому його відносять до дієтичних продуктів. Тому суп з індички ідеально підходить для дитячого або дієтичного харчування.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Індича гомілка
    500гр
  • Картопля
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Вода
    2л
  • Рослинна олія
    20гр
  • Вермішель
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з індичих ніжок? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Якщо гомілка заморожена, заздалегідь вийміть її з морозилки і залиште при кімнатній температурі на кілька годин для розморожування. Овочі - цибулю, моркву і картоплю очистіть і промийте в проточній воді, щоб видалити бруд.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помістіть гомілку в каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння. При кипінні утворюється піна, яку необхідно знімати. Відваріть гомілку в окропі протягом години. Потім вийміть гомілку з води і відокремте м’ясо від кістки. Поверніть м'ясо знову в бульйон, доведіть до кипіння і додайте нарізану картоплю. Варити все разом 10-15 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки картопля вариться, натираємо моркву на середній тертці, а цибулю дрібно шаткуємо.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігріти сковороду до гарячого стану, налити на неї трохи рослинного масла і додати нарізані овочі - цибулю і моркву. Смажити все разом 2-3 хвилини, періодично помішуючи. Потім готову засмажку додати в каструлю з супом. Додайте трохи солі і спецій за смаком.

Крок 4.
6
крок 5:

В кінці варіння додати вермішель і варити ще 3-5 хвилин. Готується дуже швидко, але не варто переварювати, інакше вермішель розвариться.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий суп зніміть з вогню. За бажанням можна додати трохи подрібненого кропу. Він приємно доповнює аромат готового супу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готовий суп розлийте по підготовлених піалах і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
3 г
25%Жири
2 г
38%Вуглеводи
3 г
45
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2770 г
Загальна вага
🔥
1247 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.