Суп з фрикадельками і гречкою

Суп з фрикадельками і гречкою
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
150
Подобається
61
Ароматний і неймовірно апетитний - хочеться ще і ще! Суп з фрикадельками і гречкою - це не тільки дуже смачно, поживно і ситно, але і красиво. Проста перша страва, з необхідним набором білків і вітамінів на кожен день. Ідеальний варіант для всієї родини!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ СУПУ:

  • Гречана крупа
    100гр
  • Петрушка
    15гр
  • Морква
    150гр
  • Стебло селери
    100гр
  • Картопля
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Вода
    2л
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Запашний перець
    1шт.

ДЛЯ ФРИКАДЕЛЬОК:

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Яйця
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    15гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з фрикадельками і гречкою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Головний секрет цього супу полягає в приготуванні гречки. Варіть його окремо, щоб бульйон не помутнів, а залишився чистим і прозорим. Вибрати гречку вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Гречку промити до прозорості води, видалити неочищені зерна, перекласти в каструлю і залити водою. Варити близько 5 хвилин з моменту закипання до напівготовності крупи. Поки вариться гречка, зробіть фрикадельки. У глибокій мисці змішати фарш (можна з будь-якого м’яса), яйце і панірувальні сухарі. Додайте чебрець і сіль, розмішайте до однорідності і залиште на 10-15 хвилин, щоб сухарі розбухли.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву і картоплю почистити, помити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Селеру і цибулю наріжте кубиками, а петрушку дрібно наріжте.

Крок 4.
6
крок 5:

У каструлю для варіння супу наливаємо воду, додаємо відразу всі овочі, приправляємо лавровим листом, меленим і духмяним перцем, сіллю. Поставте на сильний вогонь і доведіть до кипіння. Як тільки овочевий бульйон закипить, зменшіть вогонь до середнього і варіть приблизно 15 хвилин. Вибрати каструлю для супу допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поки вариться суп, сформуйте фрикадельки. Із зазначеної кількості фаршу виходить приблизно 24 шт. Краще не робити їх занадто великими: візьміть чайну ложку фаршу і вологими руками сформуйте кульку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Після того, як бульйон покипить 15 хвилин, додайте в суп фрикадельки. Перемішати, щоб вони не прилипли до дна, і тушкувати ще 10 хвилин на повільному вогні, поки фрикадельки не розваряться. Коли фрикадельки будуть готові, додати майже готову гречку, варити суп ще близько 5 хвилин і вимкнути. Готовий суп залишити під кришкою на 10-15 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавати суп гарячим, посипавши кожну піалу подрібненою петрушкою. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
3 г
42%Жири
5 г
33%Вуглеводи
4 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3280 г
Загальна вага
🔥
2526 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.