Суп з цвітної капусти з картоплею і помідорами

Суп з цвітної капусти з картоплею і помідорами
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
20
Подобається
51
Чудова страва і для шлунка, і для душі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    300гр
  • Картопля
    4шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Василь
    1листівка
  • Бульйон
    2л

ЯК ГОТУВАТИ

Цвітна капуста - дуже корисний, низькокалорійний і смачний овоч. Цвітна капуста багата на калій, магній, кальцій, марганець, залізо, вітаміни С, В1, В2, В6, К. А які різноманітні страви з неї можна приготувати! Я і моя сім’я особливо любимо суп із цвітної капусти. Рецептом цієї страви зі мною поділилася моя свекруха, а тепер я з радістю поділюся ним з вами. Спочатку потрібно зварити м'ясний бульйон. М'ясо та його кількість визначаєте самі. Коли бульйон буде готовий і ви вийняли з нього м'ясо, додайте в бульйон нарізану кубиками картоплю, який продовжує кипіти. Варити 8-10 хвилин. У цей час натираємо моркву на крупній тертці, а цвітну капусту розбираємо на невеликі суцвіття. Киньте все це в бульйон. Приблизно через 8 хвилин додайте нарізані дрібними кубиками помідори та подрібнену цибулю та часник. Варимо наш бульйон ще 8-10 хвилин. Подавайте суп, попередньо посипавши сушеним базиліком.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
2 г
0%Жири
0 г
71%Вуглеводи
5 г
30
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2800 г
Загальна вага
🔥
840 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.