Суп з цвітної капусти з цукіні

Цей суп сподобається як вегетаріанцям, так і тим, хто стежить за фігурою! Цей кулінарний рецепт овочевого супу-пюре я побачила в бельгійському журналі, він мені дуже сподобався, спробуйте! Дуже смачний і легкий суп-пюре! Готується дуже швидко і легко, особливо добре підійде тим, хто вважає калорії і хоче скинути пару кілограмів. Ця страва також підійде тим, хто віддає перевагу вегетаріанству.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цвітна капуста100гр
- Цукіні100гр
- Вершкове масло10гр
- Молоко100мл
- Бульйон200мл
- Яєчні жовтки1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
В першу чергу необхідно помити цвітну капусту і видалити зелене листя; для супу нам знадобляться тільки суцвіття цвітної капусти. Очистіть зелені кабачки, а потім наріжте м’якоть кабачків кубиками. Каструлю з водою ставимо на плиту і доводимо до кипіння, потім додаємо наші кабачки і капусту і накриваємо каструлю кришкою. Все це варити до готовності, тобто поки овочі не стануть м'якими. Ну а потім всі овочі промити і протерти через дрібне сито, потім викласти в каструлю і відварити. А можна не протирати, а подрібнити в блендері.
Посоліть. Розливаємо наш суп-пюре на порції, додаючи в кожну порцію супу-пюре масло і суміш гарячого молока з жовтком.
Суп із цвітної капусти готовий – можна їсти!
Посоліть. Розливаємо наш суп-пюре на порції, додаючи в кожну порцію супу-пюре масло і суміш гарячого молока з жовтком.
Суп із цвітної капусти готовий – можна їсти!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
2 г44%Жири
4 г33%Вуглеводи
3 г54
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
560 г
Загальна вага
302 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...