Суп з цвітної капусти з брокколі та грушами

Не позбавляйте себе задоволення! Перепишіть рецепт і насолоджуйтесь!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цвітна капуста400гр
- Брокколі400гр
- Цибуля-порей3шт.
- Груші1шт.
- Вершкове масло20гр
- Рослинна олія1табл.л.
- Цедра лимона1гр
- Бульйон1л
- Знежирені вершки200мл
- Кунжут200гр
ЯК ГОТУВАТИ
Скажу чесно, я просто люблю цвітну капусту. Але раніше в моїй кулінарній книзі був тільки один рецепт з ним - я смажила його на курячих яйцях. Я ніколи не клала її в супи, тому кулінарний рецепт з цвітною капустою мене привернув саме її наявністю. Груша як один із інгредієнтів трохи насторожила, але після цього я подумав: чому б і ні? І в результаті вийшла їжа з тонким, новим смаком, який відразу сподобався всім без винятку вдома. Отже, болгарська кухня.
Нашу капусту ретельно очищаємо, добре промиваємо під проточною водою, поділяємо на суцвіття (я маю на увазі і цвітну, і брокколі). Грушу очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте невеликими шматочками. Цибулю-порей наріжте кільцями. На розпечену сковороду викласти вершкове і рослинне масло, додати цибулю, грушу і половину всієї капусти. Смажити протягом п'яти хвилин, постійно помішуючи. Посипати перцем, каррі і сіллю, а також тертою цедрою лимона. Викласти в каструлю, додати бульйон і варити близько двадцяти хвилин. Потім за допомогою міксера подрібніть все в каструлю. Закинути другу частину всієї капусти і дати постояти хвилин десять, щоб капуста просочилася супом і віддала йому свій аромат. Потім влийте в суп підігріті вершки і додайте кунжут. Спробуйте та приправте сіллю та перцем, якщо необхідно. До речі, капусту, яка в нашому випадку не пюре, можна нарізати дрібніше. Мені особисто більше подобається, коли він маленький.
Нашу капусту ретельно очищаємо, добре промиваємо під проточною водою, поділяємо на суцвіття (я маю на увазі і цвітну, і брокколі). Грушу очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте невеликими шматочками. Цибулю-порей наріжте кільцями. На розпечену сковороду викласти вершкове і рослинне масло, додати цибулю, грушу і половину всієї капусти. Смажити протягом п'яти хвилин, постійно помішуючи. Посипати перцем, каррі і сіллю, а також тертою цедрою лимона. Викласти в каструлю, додати бульйон і варити близько двадцяти хвилин. Потім за допомогою міксера подрібніть все в каструлю. Закинути другу частину всієї капусти і дати постояти хвилин десять, щоб капуста просочилася супом і віддала йому свій аромат. Потім влийте в суп підігріті вершки і додайте кунжут. Спробуйте та приправте сіллю та перцем, якщо необхідно. До речі, капусту, яка в нашому випадку не пюре, можна нарізати дрібніше. Мені особисто більше подобається, коли він маленький.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
4 г36%Жири
5 г36%Вуглеводи
5 г75
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2471 г
Загальна вага
1853 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...