Суп з брокколі і плавленим сиром

Суп з брокколі і плавленим сиром
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
37
Такий кремовий і смачний - за вуха не відтягнеш! Суп з брокколі і плавленим сиром не тільки смачний, але і корисний, так як готується з капустою. У нього додають рис, що робить суп більш ситним і густим. Варити суп можна як на бульйоні, так і на воді.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячий бульйон
    1.20л
  • Картопля
    200гр
  • Брокколі
    150гр
  • Морква
    100гр
  • Цибуля
    100гр
  • Плавлений сир
    100гр
  • Рис
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з брокколі і плавленим сиром? Готуйте їжу. Для супу використовуйте курячий бульйон, але якщо його немає, то можна зварити суп на воді. Про те, як варити курячий бульйон, читайте в кінці рецепта. Брокколі підходить як свіжа, так і заморожена; попередньо розморожувати його не потрібно. Сир вибирайте якісний, без рослинних добавок. Рис можна використовувати будь-який, у мене рис круглий.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вариться суп дуже швидко, особливо якщо є готовий бульйон. Тому готуйте відразу всі овочі. Цибулю очистити і нарізати кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Очищену моркву наріжте половинками або четвертинками.

Крок 3.
4
крок 4:

Картопля - середніми кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Поставте бульйон на середній вогонь. Одночасно розігріти сковороду і налити рослинне масло для смаження. У розігріту олію викласти нарізану цибулю і моркву. Обсмажте їх, помішуючи, 5-7 хвилин, поки цибуля не стане прозорою. Як тільки бульйон закипить, додаємо нарізану картоплю. Щоб отримати допомогу у виборі правильного горщика, сковороди та олії для смаження, перегляньте статті, посилання на які наведено в кінці рецепту.

Крок 5.
7
Крок 6:

Варіть картоплю близько 5 хвилин, потім додайте в суп рис і обсмажені цибулю і моркву. Проваріть суп ще 5 хвилин. Потім кинути туди суцвіття брокколі, можна великі порізати на дрібніші. Посоліть суп, але майте на увазі, що сир буде додаватися більш солоним. Варіть суп ще 5 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

У бульйон додати плавлений сир. Перемішайте, воно швидко розійдеться в гарячій рідині. Зачекайте, поки суп знову закипить. Прокип'ятіть його протягом хвилини. Суп готовий.

Крок 7
9
Крок 8:

Подаємо суп до столу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
4 г
31%Жири
4 г
38%Вуглеводи
5 г
59
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2000 г
Загальна вага
🔥
1180 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.