Суп селянський з помідорами, капустою, картоплею

Суп селянський з помідорами, капустою, картоплею
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
16
Подобається
5
Легка та проста перша страва для будь-якого віку! Селянський суп готується з найпростіших і доступних овочів, які можна знайти в будь-якому магазині. На приготування йде небагато часу, більше часу йде на нарізку. Бульйон можна використовувати будь-який: овочевий, м'ясний, грибний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    300гр
  • Картопля
    5шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    250гр
  • Часник
    0.50зазубрина
  • Бульйон
    1.50л

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати селянський суп? Спочатку підготуйте інгредієнти. Овочі ретельно промити і обсушити. Коренеплоди можна мити щіткою. Помідори зняти шкірку, обдавши їх окропом. Потім наріжте шматочками потрібного розміру.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, нарізати кубиками і обсмажити на сковороді з рослинним маслом до зміни кольору.

Крок 2.
3
крок 3:

Очищену моркву наріжте півкільцями і додайте до цибулі. Можна натерти на крупній тертці, а не різати. Перемішати і смажити близько 2-3 хвилин, помішуючи.

Крок 3.
4
крок 4:

Зубчики часнику подрібніть лезом ножа. Додати до овочів і через 3-5 хвилин вимкнути вогонь. Подивіться на готовність вашої смаження - це залежить від нарізки і твердості моркви.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву потрібно навіть не смажити, а злегка протушкувати, але це вже справа смаку. Можна також посмажити.

Крок 5.
6
Крок 6:

Очищену білокачанну капусту наріжте так, як вам зручніше: кубиками, соломкою або як-небудь ще. Я просто нарізав його квадратиками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поставте каструлю з бульйоном на плиту і доведіть його до кипіння. Додати в бульйон нашатковану капусту.

Крок 7
9
Крок 8:

Очищену картоплю наріжте кубиками.

Крок 8
10
Крок 9:

Коли капустяний бульйон закипить, додайте в суп картоплю і обсмажені овочі. Продовжуйте готувати ще 25-30 хвилин або поки картопля не звариться.

Крок 9
11
Крок 10:

За 10 хвилин до готовності додати в суп помідори і посолити за смаком.

Крок 10
12
Крок 11:

У готовий суп порубати дрібно нарізану зелень. Ви можете зробити це безпосередньо перед подачею.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
2 г
0%Жири
0 г
75%Вуглеводи
6 г
35
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2425 г
Загальна вага
🔥
849 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.