Суп-пюре з печеного болгарського перцю

Суп-пюре з печеного болгарського перцю
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
20
Оксамитова текстура, насичений смак і аромат! Завдяки яскравому кольору та ніжній консистенції суп зі смаженим болгарським перцем стане хітом у вашому меню. Легке, тепле та ароматне – це ідеальне перше блюдо, яке перетворить обід чи вечерю на справжнє свято!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Стебло селери
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Зіра
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп-пюре з печеного болгарського перцю? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Зварити суп можна на будь-якому бульйоні замість води. Ви можете змінювати співвідношення овочів в супі на свій смак. Ви також можете регулювати кількість води на свій смак залежно від того, наскільки густим ви хочете отримати суп.

Крок 1.
2
Крок 2:

Болгарський перець помити і обсушити. Викласти на деко, застелене пергаментом, злегка збризнути рослинним маслом і випікати приблизно 30 хвилин при 200℃. Дістаньте запечені перці з духовки, накрийте фольгою і залиште на 15 хвилин при кімнатній температурі. Очистіть перець від шкірки, видаліть насіння і плодоніжки.

Крок 2.
3
крок 3:

М'якоть наріжте шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками. Селера помити і нарізати кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Часник дрібно порубати.

Крок 6.
7
Крок 7:

У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати цибулю і часник і смажити, помішуючи, до золотистої скоринки. Замість сковороди можна використовувати каструлю з нержавіючої сталі з товстим дном. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях. Посилання в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте в сковороду моркву і селеру. Обсмажуємо все разом 5-7 хвилин до м'якості овочів.

Крок 8
10
Крок 9:

Додати болгарський перець, кмин і сіль. Все перемішати.

Крок 9
11
Крок 10:

Залийте окропом, поки він майже повністю не покриє овочі. Про те, як розрахувати кількість води та інші секрети приготування супів, читайте в статтях за посиланнями в кінці рецепта.

Крок 10
12
Крок 11:

Тушкуйте овочі на повільному вогні під кришкою 7-8 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Пюрируйте овочі занурювальним блендером до отримання однорідної консистенції пюре. Для зручності я переклала вміст сковороди в глибоку каструлю. Якщо вода википіла занадто багато і консистенція супу дуже густа, розбавте його гарячою водою або бульйоном.

Крок 12
14
Крок 13:

Приправте суп і при необхідності досоліть.

Крок 13
15
Крок 14:

Розлийте суп-пюре з запеченого червоного солодкого перцю в піали, прикрасьте зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
33%Жири
4 г
58%Вуглеводи
7 г
68
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
646 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.