Суп-пюре з грибною сметаною

Суп-пюре з грибною сметаною
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
104
Подобається
49
Легкий, ароматний, дієтичний, для всієї родини! Грибний суп-пюре зі сметаною виходить дуже смачним, ситним і простим у приготуванні. Гарний вибір для тих, хто хоче урізноманітнити своє меню. Такий суп підходить і для дієт, так як містить мало калорій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Бульйон
    1л
  • Шампіньйони
    500гр
  • Сметана
    180гр
  • Картопля
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати грибний суп-пюре зі сметаною? Готуйте їжу. Для супу використовуйте курячий або овочевий бульйон; якщо у вас його немає, ви можете просто використовувати воду. Вибирайте сметану вищої якості, натуральну, без рослинних жирів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Бульйон влийте в каструлю і доведіть до кипіння на середньому вогні.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю помити, почистити і нарізати невеликими кубиками. Якщо картопля велика, то достатньо 2 бульб, якщо середня, то можна збільшити до 3-4 штук.

Крок 3.
4
крок 4:

Печериці помити, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді на середньому вогні розігріти рослинне масло, додати нарізані гриби. Обсмажте їх, помішуючи, 5-7 хвилин. Також при обсмажуванні можна додати цибулю; Готую без них.

Крок 5.
6
Крок 6:

Нарешті посипте гриби мускатним горіхом, сіллю, перцем і перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Помістіть картоплю в каструлю і варіть близько 15 хвилин. Додати обсмажені гриби в сковороду до картоплі. Варити все разом на повільному вогні 5-7 хвилин. Картопля повинна стати м'якою - при натисканні ложкою вона легко ламається.

Крок 7
9
Крок 8:

Зніміть каструлю з вогню і подрібніть суп занурювальним блендером. Основна відмінність супу-пюре від крем-супів полягає в тому, що структура страви не повинна бути занадто однорідною. У супі-пюре можуть бути маленькі шматочки овочів або грибів. Поверніть каструлю на вогонь і знову доведіть до кипіння.

Крок 8
10
Крок 9:

Додати в сковороду сметану і перемішати. Дайте супу закипіти і відразу зніміть каструлю з вогню, щоб сметана не згорнулася.

Крок 9
11
Крок 10:

Накрийте кришкою і дайте настоятися приблизно 10 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Розлийте суп по тарілках. При бажанні суп можна доповнити обсмаженими на сковороді шматочками печериць або грінками. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
3 г
40%Жири
4 г
30%Вуглеводи
3 г
60
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1880 г
Загальна вага
🔥
1128 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.