Суп-пюре з гарбуза з креветками

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гарбуз500гр
- Креветки300гр
- Морква70гр
- Вершки150мл
- Часниковий порошок0.50ч.л.
- Рослинна олія1табл.л.
ЩОБ ПОДАТИ:
- Гарбузове насіння1табл.л.
- Пармезан10гр
Приготування
Як приготувати гарбузовий суп-пюре з креветками і вершками? Готуйте їжу. Вибирайте солодкі сорти гарбуза; суп з нього вийде смачніше. Креветки можна брати будь-якого розміру, я використовувала середні. Креветки заздалегідь розморозити. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. Замість сухого часнику можна використовувати свіжий зубчик. Вершки беріть 10% жирності.

Гарбуз розрізати, видалити насіння і волокна. Очистіть його від шкірки. Зручніше і безпечніше це буде зробити, розрізавши великі шматки на більш дрібні. Потім наріжте м’якоть невеликими кубиками.

Подрібнену м’якоть викладіть в каструлю або каструлю, в якій будете варити суп. Вибрати ідеальну каструлю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Моркву почистити і нарізати тонкими скибочками.

До гарбуза додати моркву, посолити і поперчити чорним меленим. Про те, які ще спеції і трави підходять для гарбузового супу, читайте в кінці рецепта. Овочі залийте холодною чистою водою, щоб вона їх повністю покрила. Поставте каструлю з гарбузом на середній вогонь.

Креветки очистити від панцира, відірвати голови і видалити чорну жилку.

Коли вода закипить, зменшіть вогонь і залиште гарбуз варитися на 20-30 хвилин в залежності від сорту і розміру кубиків. В цей же час ставимо сковорідку на середній вогонь і наливаємо рослинне масло для смаження. До олії додати сухий часник. Помістіть креветки в часникову олію. Обсмажте їх по кілька хвилин з кожного боку до рожевого кольору. Але не довше, щоб не стали гумовими.

Перевірте гарбуз на готовність - вона легко проткнеться ножем. Зняти каструлю з вогню. Пюрируйте суп занурювальним блендером до стану пюре. Якщо воно вийшло дуже густим, то влийте трохи окропу до потрібної консистенції.

Влийте в суп вершки і перемішайте. Поверніть сковороду на вогонь.

Дочекайтеся закипання супу, проваріть його протягом хвилини. Потім вимкніть вогонь.

Подавайте суп-пюре з гарбуза до столу. На кожну тарілку викласти кілька креветок і посипати тертим пармезаном і гарбузовим насінням. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...