суп-пюре з гарбуза з болгарським перцем і вершками

суп-пюре з гарбуза з болгарським перцем і вершками
Час
25 хв
Порції
9
Рейтинг
5.00
Переглядів
47
Подобається
30
Здорове та просте у приготуванні блюдо! Унікальний рецепт швидкого приготування ароматного гарбузового супу-пюре, який неодмінно стане улюбленою стравою всієї родини та приємно здивує вас своїм смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    1кг
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Вершки
    200мл
  • Вода
    2л

Приготування

1
крок 1:

Щоб приготувати ситний суп-пюре з гарбуза, підготуйте необхідні продукти і спеції.

Крок 1.
2
Крок 2:

Один кілограм свіжої, очищеної від шкірки і насіння гарбуза наріжте досить великими кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Викладіть нарізані шматочки гарбуза в підходящу форму.

Крок 3.
4
крок 4:

Одну моркву наріжте довільними, але досить великими шматочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Викласти в сковороду нарізану шматочками моркву.

Крок 5.
6
Крок 6:

Один болгарський перець наріжте довільними кубиками і викладіть в загальну каструлю.

Крок 6.
7
Крок 7:

Наливаємо в каструлю необхідну кількість окропу, щоб він повністю покривав овочі, накриваємо кришкою і доводимо до кипіння на плиті.

Крок 7
9
Крок 8:

Як тільки вода в каструлі закипить, перемішайте овочі, зніміть піну, що утворюється, і переведіть плиту на середній вогонь, закрийте каструлю кришкою, після чого продовжуйте варити овочі ще близько десяти хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Через десять хвилин зніміть каструлю з плити і подрібніть овочі блендером до потрібного стану.

Крок 9
11
Крок 10:

Сковороду трохи посолити за смаком, влити двісті мілілітрів вершків і перемішати.

Крок 10
12
Крок 11:

Поставте каструлю знову на плиту і доведіть до кипіння, але не кип’ятіть, потім вимкніть плиту і додайте в каструлю суміш перців за смаком.

Крок 11
13
Крок 12:

Змішайте всі інгредієнти в каструлі, накрийте кришкою і дайте супу настоятися дві-три хвилини.

Крок 12
14
Крок 13:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
1 г
20%Жири
1 г
60%Вуглеводи
3 г
28
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3300 г
Загальна вага
🔥
924 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.