Суп-пюре на бульйоні з гарбузовим кремом

Суп-пюре на бульйоні з гарбузовим кремом
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
44
Подобається
85
Цей крем-суп сподобається всій вашій родині! Зараз, у сезон овочів, хочеться продовжити тему приготування овочевих супів. Дуже корисний і смачний гарбузовий суп з вершками. Цей рецепт я знайшла в книзі з дитячого харчування. Тепер готую періодично своїм дітям. На щастя, ми запаслися гарбузом. Батьки виховують їх на своїй дачі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Бульйон
    500мл
  • Гарбуз
    750гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Мускатний горіх
    0.25ч.л.
  • Вершки
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Отже, спочатку необхідно зварити овочевий бульйон. Для цього візьміть каструлю. Налийте в нього воду і поставте на вогонь. Коли закипить, покласти в нього цибулю і моркву. Нехай готують. В кінці додаємо лавровий лист і сіль. Можна додати чорний перець горошком. Вийміть овочі і процідіть бульйон. Потім розведіть його половиною літра води. Поставте знову на вогонь. Нехай закипить. Тим часом очистіть і наріжте гарбуз шматочками. Помістіть його в киплячий бульйон. Потім очистіть цибулю, наріжте і також додайте в бульйон. У бульйон видавити часник. Дочекайтеся закипання. Зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте 15 хвилин, поки гарбуз не стане м’яким. Зварені овочі вийміть шумівкою. Висушити і подрібнити в блендері. Має вийти пюре. При необхідності додайте трохи бульйону. Додайте в пюре мускатний горіх і сіль. За бажанням можна додати перець. Розкласти гарбузовий суп по тарілках. Зверху по спіралі вилити крем. Ця страва подається з гарячим підсмаженим хлібом. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
2 г
11%Жири
1 г
67%Вуглеводи
6 г
39
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1613 г
Загальна вага
🔥
629 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.