Суп-пюре із зеленої сочевиці

Ваші близькі будуть у захваті від страви, а вам роботи нема! Ми зовсім «морська» сім'я; морепродукти ніколи не залишають холодильника. Нещодавно я готувала звичайний крем-суп із сочевиці і думала, як його урізноманітнити наступного разу. Ідею підказала подруга, яка часто готує крем-суп з мідіями. Хороший простий рецепт з ноткою французької кухні. Я використовувала сухе біле вино, яке ми зазвичай п'ємо (на цьому краще не економити).
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена сочевиця1стек
- Вода2стек
- Мідії300гр
- Цибуля1шт.
- Оливкова олія25мл
- Стебло селери1шт.
- Біле вино350мл
- Сметана1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Сочевицю залийте водою, дайте їй зваритися, а поки вона вариться, займіться мідіями.
2. Розморожуйте мідії прямо в пакеті, не відкриваючи його.
3. Цибулю очистити і нарізати середніми шматочками. Почніть обсмажувати його на оливковій олії.
4. Один стебло селери очистіть і наріжте невеликими скибочками.
5. До цибулі додайте селеру і обсмажте на повільному вогні. Додайте приправи: куркуму, майоран, орегано і суміш перців. Смажте суміш до золотистого кольору цибулі.
6. Вливаємо в овочі половину пляшки сухого білого вина і доводимо до кипіння, даємо трохи поваритися, щоб випарувався алкоголь.
7. Посолити і збалансувати смак цукром. У вас повинен вийти кисло-солодкий соус.
8. Додайте мідії з пакета в каструлю разом з водою звідти, дайте суміші закипіти і вимкніть.
9. З вареної сочевиці зливаємо рідину в окрему ємність.
10. Помістіть сочевицю, морепродукти та соус у блендер. Пюрируйте суп, додаючи трохи рідини з сочевиці в залежності від бажаної консистенції.
Подавати в гарячому вигляді з петрушкою і сметаною з келихом хорошого білого вина.
Приємного апетиту!
2. Розморожуйте мідії прямо в пакеті, не відкриваючи його.
3. Цибулю очистити і нарізати середніми шматочками. Почніть обсмажувати його на оливковій олії.
4. Один стебло селери очистіть і наріжте невеликими скибочками.
5. До цибулі додайте селеру і обсмажте на повільному вогні. Додайте приправи: куркуму, майоран, орегано і суміш перців. Смажте суміш до золотистого кольору цибулі.
6. Вливаємо в овочі половину пляшки сухого білого вина і доводимо до кипіння, даємо трохи поваритися, щоб випарувався алкоголь.
7. Посолити і збалансувати смак цукром. У вас повинен вийти кисло-солодкий соус.
8. Додайте мідії з пакета в каструлю разом з водою звідти, дайте суміші закипіти і вимкніть.
9. З вареної сочевиці зливаємо рідину в окрему ємність.
10. Помістіть сочевицю, морепродукти та соус у блендер. Пюрируйте суп, додаючи трохи рідини з сочевиці в залежності від бажаної консистенції.
Подавати в гарячому вигляді з петрушкою і сметаною з келихом хорошого білого вина.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
5 г18%Жири
3 г53%Вуглеводи
9 г93
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
975 г
Загальна вага
907 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...