Суп мампар по-узбецьки

Суп мампар по-узбецьки
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
88
Подобається
87
Смачно, насичено, апетитно і дуже ароматно! Приготувати суп мампар по-узбецьки не так складно, як здається. Багатий склад овочів, м'яса і дрібних пшеничних вареників робить його густим і ситним. Наявність різнокольорових овочів і зелені надає страві яскравості і барвистості.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловиче філе
    400гр
  • Вода
    2.50л
  • Картопля
    400гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Томатна паста
    2табл.л.

ПЕЛЬМЕНІ:

  • Пшеничне борошно
    150гр
  • Вода
    30мл
  • Яйця
    1шт.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп мампар по-узбецьки? Дуже просто! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти для тіста.

Крок 1.
2
Крок 2:

У мисці з’єднуємо просіяне борошно, чисту питну воду, яйце і сіль. Замісити густе тісто. Вимішувати потрібно досить довго, щоб досягти повної однорідності.

Крок 2.
3
крок 3:

Загорнути тісто в харчову плівку або поліетиленовий пакет і залишити на 30 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Тепер підготуємо основні інгредієнти для супу. Яловичину можна замінити бараниною або куркою. Частину тушки вибирайте на свій смак. Можна використовувати будь-яке рослинне масло. У мене є соняшник.

Крок 4.
5
крок 5:

Яловичину промийте, обсушіть і наріжте невеликими кубиками зі стороною близько 1 см.

Крок 5.
6
Крок 6:

Картоплю очистіть і наріжте такими ж дрібними кубиками.

Крок 6.
7
Крок 7:

Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 7
8
Крок 8:

Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати дрібними кубиками.

Крок 8
9
Крок 9:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 9
10
Крок 10:

Часник очищаємо і дрібно рубаємо ножем.

Крок 10
12
Крок 11:

Розігрійте рослинне масло в казані на середньому сильному вогні. Додати яловичину і смажити, помішуючи, до легкої рум’яності.

Крок 11
13
Крок 12:

Додати моркву, цибулю і часник. Смажити, помішуючи, 3-4 хвилини.

Крок 12
14
Крок 13:

У казан викласти болгарський перець і томатну пасту. Смажити, помішуючи, 3-4 хвилини.

Крок 13
15
Крок 14:

Додайте картоплю. Солимо, перчимо і все перемішуємо. Смажимо ще 3 хвилини.

Крок 14
16
Крок 15:

У казан з овочами наливаємо холодну питну воду. Доведіть суп до кипіння. Варіть на середньому вогні, знімаючи піну, приблизно 30 хвилин.

Крок 15
17
Крок 16:

Поки вариться суп, розкачайте тісто в тонкий корж товщиною 2-3 мм. Розріжте тісто на квадрати 1х1 см.

Крок 16
18
Крок 17:

Отримані квадрати злегка присипте борошном, щоб вони не злиплися.

Крок 17
19
Крок 18:

Перед додаванням у суп шматочки тіста викласти в сито і просіяти зайве борошно. У деяких великих гіпермаркетах можна знайти готове тісто мампара.

Крок 18
20
Крок 19:

Потім частинами виливаємо тісто в казан з овочами. Варіть суп, помішуючи, ще 5 хвилин. Під час приготування шматочки тіста будуть спливати на поверхню. Коли все тісто підніметься на поверхню, можна вимикати вогонь.

Крок 19
21
Крок 20:

Готовий суп «Мампар» розлийте по мисках, додавши в кожну миску подрібнену кінзу і кріп. Приємного апетиту!

Крок 20.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
3 г
27%Жири
3 г
45%Вуглеводи
5 г
55
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4055 г
Загальна вага
🔥
2230 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.