Суп із заморожених овочів з фрикадельками

Суп із заморожених овочів з фрикадельками
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
72
Подобається
18
Легкий, смачний і корисний обід на швидку руку! Заморожений овочевий суп з фрикадельками стане вашою паличкою-виручалочкою, коли у вас бракує часу. Дуже зручно мати готову овочеву суміш у морозильній камері, щоб ви з легкістю нагодували свою сім’ю смачною першою стравою, та ще й з великою кількістю вітамінів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    350гр
  • Заморожені овочі
    200гр
  • Картопля
    200гр
  • Цибуля
    100гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    1.50л
  • Сухі спеції
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп із заморожених овочів з фрикадельками? Підготуйте всі необхідні продукти. Для фрикадельок можна використовувати будь-який м’ясний фарш, який є під рукою. Замість змішаного фаршу використовуйте курячий або індичий фарш. Також можна використовувати готові заморожені тефтелі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Що стосується заморожених овочів, то використовуйте той набір, який вам більше подобається. Вам не обов’язково купувати суміш овочів, як я. Ви можете використовувати два-три види заморожених овочів на свій розсуд. Якщо ви не любите картоплю в супах, то можете зупинити свій вибір на заморожених овочевих сумішах з рисом (наприклад, «Гавайський»).

Крок 2.
3
крок 3:

Для приготування фрикадельок фарш трохи посолити і поперчити, ретельно перемішати і сформувати з фаршу маленькі кульки розміром трохи більше вишні.

Крок 3.
4
крок 4:

Щоб приправити суп, пасеруйте цибулю. Для цього очистіть і дрібно наріжте цибулю. Розігрійте рослинне масло на середньому вогні і обсмажте цибулю 5-8 хвилин до прозорості і світло-золотистого кольору.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю помити і почистити. Картоплю наріжте кубиками такого ж розміру, як і заморожені овочі. До речі, якщо в овочевій суміші є великі шматочки овочів (наприклад, суцвіття цвітної капусти), то їх можна порізати дрібніше, щоб вони не виділялися із загальної маси.

Крок 5.
6
Крок 6:

Всі підготовчі роботи завершені, приступаємо до приготування супу. У каструлі закип'ятіть воду і додайте в неї кубики картоплі. Вибрати ідеальну каструлю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли вода знову закипить, додайте в каструлю заморожену овочеву суміш. Варіть картоплю та овочі приблизно 10 хвилин на середньому вогні.

Крок 7
9
Крок 8:

Приправити суп сіллю і спеціями на ваш смак.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім за допомогою ложки акуратно опускайте фрикадельки в суп по одній.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте в суп пасеровану цибульну заправку.

Крок 10
12
Крок 11:

Варіть суп ще близько 10-15 хвилин. Фрикадельки готуються досить швидко, тому при готовності орієнтуйтеся на м’якість овочів. Як тільки картопля і овочі стануть м'якими, суп готовий і плиту можна вимикати.

Крок 11
13
Крок 12:

Розлийте суп по тарілках і подавайте гарячим на обід. За бажанням цей суп можна доповнити ложкою сметани і свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
60%Жири
6 г
20%Вуглеводи
2 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2475 г
Загальна вага
🔥
1931 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.