Суп Авелюк з горіхами і чорносливом

Суп Авелюк з горіхами і чорносливом
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
10
Подобається
8
Приготуйте ситний вірменський суп з надзвичайним смаком! Здивуйте своїх рідних! Повністю відрізняючись від звичайних перших страв, цей суп може зайняти гідне місце в будь-якому збірнику рецептів смачних і цікавих страв. Поєднання інгредієнтів вдале і гармонійне - все до місця, все дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Авелюк
    200гр
  • Вода
    1.50л
  • Булгур
    200гр
  • Картопля
    200гр
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    150мл
  • Цибуля
    200гр
  • Волоські горіхи
    150гр
  • Чорнослив
    150гр
  • Часник
    1зазубрина

ЯК ГОТУВАТИ

1. Розріжте авелюк, потім тричі промийте в теплій воді.
2. Залийте авелюк холодною водою, поставте каструлю на плиту і доведіть до кипіння.
3. У цей час промийте булгур і очистіть картоплю, наріжте її великими кубиками.
4. Зменшити вогонь, додати сіль, булгур і рослинне масло (1 ст.л.).
5. Викласти в майбутній суп картоплю і варити до готовності.
6. Дістаньте половину вареної картоплі, розімніть її в пюре толкушкой і покладіть назад.
7. Поки вариться картопля, почистіть цибулю і дрібно наріжте.
8. На сковороді розігріти рослинне масло, що залишилося, і обсмажити в ньому цибулю до золотистого кольору.
9. Додаємо до цибулі червоний мелений перець, перемішуємо і все разом додаємо в суп.
10. Варіть 2 хвилини, потім додайте в суп подрібнені горіхи і цілий чорнослив.
11. Додаємо в суп дрібно нарізаний часник, перемішуємо, знімаємо з вогню.

Суп готовий і можна звати сім'ю до столу!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
43%Жири
9 г
48%Вуглеводи
10 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2825 г
Загальна вага
🔥
3673 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.