Строганов з курячої грудки зі сметаною

Строганов з курячої грудки зі сметаною
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
91
Подобається
81
Соковите, смачне і м'яке м'ясо на вечерю - ще ніжніше! Спробувавши один раз строганов з курячої грудки зі сметаною, ви не зможете відірватися. Куряче філе виходить таким ніжним, що тане в роті. Подавати бефстроганов можна з будь-яким гарніром, в будь-якому випадку буде смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    0.50кг
  • Сметана
    200гр
  • Томатна паста
    50гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Гірчиця
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    80гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати бефстроганов з курячої грудки зі сметаною? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Якщо у вас заморожена курка, спочатку її розморозьте. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе промити, обсушити і нарізати уздовж тонкими смужками. У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому курку. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Поки курка запікається, почистіть і наріжте півкільцями цибулю. Час від часу помішуйте філе.

Крок 2.
3
крок 3:

До підсмаженої курки додати цибулю і обсмажити все разом 1-2 хвилини.

Крок 3.
5
крок 4:

Тим часом приготуйте соус. У сметану додати борошно, гірчицю, томатну пасту. Добре перемішати.

Крок 4.
6
крок 5:

Коли цибуля на сковороді підрум'яниться, додайте соус. Сіль і перець за смаком. Добре перемішайте і тушкуйте все до готовності під кришкою близько 10 хвилин на середньому вогні. Якщо соус вийшов дуже густим, можна розбавити його водою до потрібної консистенції. Про тонкощі використання сметани для соусу читайте в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавайте бефстроганов гарячим з улюбленим гарніром або окремо. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
12 г
41%Жири
12 г
17%Вуглеводи
5 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1030 г
Загальна вага
🔥
1730 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.