Стейки тріски, запечені з помідорами черрі

Стейки тріски, запечені з помідорами черрі
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
88
Подобається
8
Однозначно! Кращий рецепт тріски, приготованої в духовці! Стейки тріски, запечені з помідорами черрі – це просте, але дуже смачне і ароматне блюдо. Якщо ви боїтеся готувати рибу, то кращим вибором буде тріска. Тріску складно зіпсувати пережарюванням. При цьому він добре поєднується з різними травами і спеціями. Ця страва, де тріска доповнена помідорами та лимонами, а також ароматним чебрецем, підкорить будь-кого! Він чудово підійде як для сімейного обіду, так і для подачі гостям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стейк тріски
    1кг
  • Оливкова олія
    80мл
  • Помідори черрі
    350гр
  • Лимони
    80гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Чебрець, чебрець
    10гр
  • Петрушка
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Готувати тріску просто і швидко, а якщо доповнити її ароматними травами, спеціями, приправити олією і додати кислинку з лимона і помідорів, то вийде справжній шедевр!

1. Давайте підготуємо інгредієнти для цієї смачної страви:

- стейки тріски промити, а потім ретельно обсушити паперовими рушниками, видаливши зайву вологу;

- помідори черрі вимити і обсушити;

- промийте лимон під теплою водою за допомогою губки для миття посуду, щоб видалити шар консерванту, а потім наріжте його скибочками. Можна залишити шматочок лимона, щоб можна було полити готову страву соком з нього;

- зубчики часнику вимити, обсушити і зрізати кінчики, але лушпиння не знімати - буде цікавіше і ароматніше;

- гілочки чебрецю і петрушки промити - перші нам знадобляться для запікання, а готову страву будемо прикрашати петрушкою, так що поки можна викласти на рушник для обсушування. Потім петрушку дрібно порубати ножем.

2. Увімкніть духовку розігріватися до 200 градусів Цельсія, а в цей час продовжуйте готувати.

3. Посипте стейки тріски сіллю і чорним свіжомеленим перцем, натріть шматочки риби з усіх боків приправами. У середній мисці змішайте оливкову олію, цілі помідори черрі, скибочки лимона, зубчики часнику та гілочки чебрецю. Отриману суміш викласти у форму для запікання, зверху викласти стейки тріски і злегка притиснути їх до дна.

4. Поставте деко в розігріту духовку на 15 хвилин. За цей час риба повинна втратити прозорість, а виделкою її можна буде розібрати на волокна, що говорить про повну готовність.

Подавайте готову страву гарячою, не забувши посипати дрібно нарізаною петрушкою і полити свіжовичавленим соком лимона.

Смачна та смачна вечеря готова, пора запрошувати близьких до столу!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
12 г
41%Жири
9 г
5%Вуглеводи
1 г
187
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1630 г
Загальна вага
🔥
3048 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.