Стейки горбуші в мультиварці

Стейки горбуші в мультиварці
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
83
Подобається
14
Червона риба в мультиварці - ідеальний швидкий обід! Стейки горбуші в мультиварці можуть стати повноцінним обідом з додаванням гарніру або без. Ніжне філе, просочене смаком і ароматом спецій. Готову рибу рекомендується приправити міксом салатів і часточками лимона - такий спосіб подачі прикрасить блюдо і урізноманітнить його смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стейк горбуші
    1кг
  • Сіль
    2.50гр
  • Чорний мелений перець
    1гр
  • Сухі спеції
    2.50гр
  • Лимони
    80гр
  • Кріп
    20гр
  • Рослинна олія
    30мл

ЯК ГОТУВАТИ

Починаємо готувати стейки горбуші з підготовки риби. Вважаючись одним з бюджетних сортів червоної риби, горбуша часто продається цілою, і це безсумнівний плюс. Самостійно нарізавши рибу, ви зможете не тільки виділити кілька шматочків для юшки, але і отримати приємний бонус у вигляді червоної ікри, особливо якщо купувати її в період нересту. Не потрібно боятися процесу; чистка горбуші займає всього кілька хвилин, за що ми можемо подякувати дрібній, легко знімається лусочці.

Очищену рибу ділимо на стейки потрібного розміру. Викладати в мультиварку можна в один або два шари. Третій шар краще не робити, навіть якщо риби багато. У цьому випадку час приготування збільшиться, а нижній шар може стати м’яким.

Горбушу промиваємо під проточною водою і обсушуємо паперовим рушником. З усіх боків посипте сіллю, перцем та іншими спеціями. Увімкніть мультиварку в режим «Смаження», розігрійте вказану кількість рослинної олії, після чого викладіть стейки порціями в один шар. Смажити 2-3 хвилини, потім перевернути і обсмажити з іншого боку ще 2 хвилини. Викласти стейки на блюдо. Те ж саме робимо з рештою стейками.

Стейки горбуші, приготовані в мультиварці, виходять дуже ніжними; видалити їх цілком практично неможливо. Секрет красивої подачі страви криється у фользі. Дно мультиварки вистелити фольгою, складеної в два шари для міцності.

Скибочки лимона викласти на фольгу. Далі кладемо горбушу в мультиварку, викладаємо філе шкіркою вниз, а зверху додаємо скибочки лимона. Накрийте заготовку одним шаром фольги, потім викладіть другим шаром рибу з лимоном.

Закрийте кришку мультиварки і готуйте рибу в режимі «Випічка» 25 хвилин.

Готові стейки горбуші дістаємо, тримаючись за куточки фольги, викладаємо на тарілку, додаємо мікс салатів (за бажанням) і скибочки лимона, посипаємо дрібно нарізаним кропом. Ніжна рибка готова до вечері, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

75%Білки
18 г
25%Жири
6 г
0%Вуглеводи
0 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1136 г
Загальна вага
🔥
1454 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.