Стейк з сьомги в мультиварці

Смачно і надзвичайно корисно, а готується легко і швидко! Стейк лосося на пару в мультиварці виходить дієтичним, неймовірно корисним, поживним і ситним. Ароматні трави роблять смак риби більш насиченим, а цитрусові нотки яскравішими. Такі стейки стануть і чудовою вечерею, і відмінним частуванням для гостей. Технологія Miracle дозволяє впоратися з приготуванням практично без зусиль з боку кухаря.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Стейк з сьомги500гр
- Лимонний сік30мл
- Сіль0.50ч.л.
- Кріп20гр
- Оливкова олія20мл
- Сухі спеції10гр
ЯК ГОТУВАТИ
Готувати сьомгу в мультиварці на пару починаємо з підготовки риби. Якщо у вас є ціла сьомга, потрошіть її і видаліть луску. Якщо ви купили готові порційні стейки, просто промийте їх під холодною проточною водою, минаючи неприємні «брудні» процедури. Рибу обсушити паперовими рушниками, полити лимонним соком, посолити і залишити на 15-20 хвилин просочуватися. Не економте на лимонному соку і лише злегка збризніть ним стейки. Щедро поливаємо рибу: вона не скисне, а при варінні придбає більш виражений, насичений смак і неймовірну м'якість.
Розділіть фольгу для запікання на квадрати і змастіть внутрішню частину оливковою олією. Невелика кількість олії додасть смаку і не дасть ніжному м’ясу прилипнути до обгортки. Викласти стейки на фольгу, кожен на окремому шматку. Поперчити, посолити, посипати цедрою лимона, зверху на заготовку покласти гілочку кропу і щільно загорнути. При бажанні можна додати будь-які спеції або трави, які б хотіли бачити в готовій рибі.
У чашу мультиварки налийте 4 склянки води, встановіть пластиковий перфорований деко і викладіть стейки, загорнуті у фольгу. Краще, якщо вони не будуть прилягати щільно один до одного, тим самим забезпечуючи вільний рух гарячої пари і рівномірне прожарювання з усіх боків.
Закриваємо кришку і включаємо режим «Варка» або аналогічний, який в мультиварках різних виробників може мати різну назву. Відпочиваємо 20 хвилин, поки йде процес приготування смачних, ніжних і корисних стейків на пару.
Покладіть конверти з фольги на тарілки, розріжте ножицями та розгорніть. Подавати в такому вигляді рекомендується, так збережеться сік, а риба буде ніжною і м’якою. Готові стейки лосося на пару заправте вершковим або будь-яким іншим рибним соусом і насолоджуйтеся чудовим смаком.
Розділіть фольгу для запікання на квадрати і змастіть внутрішню частину оливковою олією. Невелика кількість олії додасть смаку і не дасть ніжному м’ясу прилипнути до обгортки. Викласти стейки на фольгу, кожен на окремому шматку. Поперчити, посолити, посипати цедрою лимона, зверху на заготовку покласти гілочку кропу і щільно загорнути. При бажанні можна додати будь-які спеції або трави, які б хотіли бачити в готовій рибі.
У чашу мультиварки налийте 4 склянки води, встановіть пластиковий перфорований деко і викладіть стейки, загорнуті у фольгу. Краще, якщо вони не будуть прилягати щільно один до одного, тим самим забезпечуючи вільний рух гарячої пари і рівномірне прожарювання з усіх боків.
Закриваємо кришку і включаємо режим «Варка» або аналогічний, який в мультиварках різних виробників може мати різну назву. Відпочиваємо 20 хвилин, поки йде процес приготування смачних, ніжних і корисних стейків на пару.
Покладіть конверти з фольги на тарілки, розріжте ножицями та розгорніть. Подавати в такому вигляді рекомендується, так збережеться сік, а риба буде ніжною і м’якою. Готові стейки лосося на пару заправте вершковим або будь-яким іншим рибним соусом і насолоджуйтеся чудовим смаком.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
63%Білки
17 г33%Жири
9 г4%Вуглеводи
1 г159
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
605 г
Загальна вага
962 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...