Стейк з рідкої яловичини на сковороді гриль

Стейк з рідкої яловичини на сковороді гриль
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
72
Подобається
12
Ароматна, смачна, ситна - унікальна страва! Стейк з рідкісної яловичини на сковороді-гриль підійде на всі випадки життя - і ви можете приготувати його на будь-яку трапезу вдома, в гості або вивезти на природу. З будь-яким гарніром буде смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Перець чилі
    5гр
  • Чебрець, чебрець
    15гр
  • Рослинна олія
    2десерт.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити рідкий стейк з яловичини на сковороді гриль? Отже, підготуємо шматок м'яса, обсушивши його серветками або рушником. Зріжемо всі жилки і, щоб не втрачати час, поставимо сковорідку на газ.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дати постояти ще хвилину, а потім, поплескуючи долонями, натерти спеції (краще відразу подрібнити прянощі прямо на шматку) і посипати італійськими (або улюбленими) травами.

Крок 2.
3
крок 3:

А потім змастити рослинним маслом, також злегка розтерши руками. Такою тапою можна солити стейки (краще крупніше).

Крок 3.
4
крок 4:

Поставимо на вогонь сковорідку з товстим дном (непогано було б взяти ребристу сковороду-гриль, тоді візерунок вийде красивий). Його потрібно добре розігріти (до легкого помутніння), як і масло. Викласти в нього підготовлені шматочки м'яса.

Крок 4.
6
крок 5:

Стейк будемо смажити на рівні Rare (сирий з кров'ю). Смажимо 1-1,5 хвилини. на сильному вогні, посипавши м’ясо шапочкою чебрецю або трав, які вам більше подобаються

Крок 5.
7
Крок 6:

А потім потрібно швидко перевернути шматок м’яса на іншу сторону, не забувши покласти на цю сторону нову порцію чебрецю і посипати подрібненим перцем чилі. Смажимо на середньому вогні по півтори хвилини з двох сторін (в залежності від товщини).

Крок 6.
8
Крок 7:

Далі є кілька шляхів. Можна загорнути у фольгу і чекати, поки стейк туди потрапить. До речі, це непогана ідея.

Крок 7
9
Крок 8:

Виходить соковитим і ніжним, особливо якщо зверху покласти шматочок масла. Я вирішила додати свіжий чебрець і залишити чилі, який після смаження не такий сильний. Стейк вийшов смачним! А можна поставити в духовку, але буде інакше.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

64%Білки
21 г
33%Жири
11 г
3%Вуглеводи
1 г
191
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
520 г
Загальна вага
🔥
993 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.