Стейк з курячої грудки з гострим перцем

Курка гриль - смачно, соковито, ароматно! Спробуйте! Курячий стейк ні в чому не поступається за смаком стейку зі свинини або яловичини. Завдяки маринаду птах набуває соковитість, легку гостроту і тонкий аромат. Можна смажити курку на відкритому повітрі або в електрогрилі, в будь-якому випадку вона вийде смачною.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе300гр
- Цибуля100гр
- Гострий перець10гр
- Часник10гр
- Лимони50гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Очистіть цибулю і часник і наріжте за бажанням.
2. Гострий червоний перець помити, видалити насіння, нарізати невеликими шматочками.
3. За допомогою блендера подрібнити цибулю, часник і гострий перець, в отриману масу додати чорний мелений перець і сіль, вичавити сік лимона.
4. Курячі грудки промиваємо, обсушуємо паперовим рушником, викладаємо в ємність з приготованим маринадом і прибираємо в холодильник на півгодини.
5. Обсмажити філе з двох сторін до золотистої скоринки.
Подавати зі свіжими овочами і зеленню.
Приємного апетиту!
2. Гострий червоний перець помити, видалити насіння, нарізати невеликими шматочками.
3. За допомогою блендера подрібнити цибулю, часник і гострий перець, в отриману масу додати чорний мелений перець і сіль, вичавити сік лимона.
4. Курячі грудки промиваємо, обсушуємо паперовим рушником, викладаємо в ємність з приготованим маринадом і прибираємо в холодильник на півгодини.
5. Обсмажити філе з двох сторін до золотистої скоринки.
Подавати зі свіжими овочами і зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
76%Білки
16 г5%Жири
1 г19%Вуглеводи
4 г86
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
470 г
Загальна вага
404 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...