Стейк з індички на сковороді виходить соковитим і ароматним

Стейк з індички на сковороді виходить соковитим і ароматним
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
532
Подобається
63
Ніжне та ароматне м'ясо з апетитною скоринкою! Стейк з індички готується швидко і не вимагає складних інгредієнтів. Соєвий соус і гірчиця створюють ідеальний баланс смаку, а хрустка скоринка робить його ще більш апетитним. Подавайте на романтичну вечерю з келихом вина і салатом зі свіжих овочів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    500гр
  • Соєвий соус
    50мл
  • Гірчиця
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити стейк з індички на сковороді? Підготуйте продукти за списком. Приступайте до приготування маринаду. Для цього у просторій мисці з’єднуємо соєвий соус, гірчицю, сіль і спеції. Перемішайте. Ви можете використовувати будь-який інший маринад на свій розсуд. Зверніть увагу, що соєвий соус досить солоний. Не пересолюйте блюдо; додаємо спеції і сіль за смаком. А всі тонкощі приготування найсмачніших стейків – в матеріалі за посиланням під кроками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе індички розморозити заздалегідь. Як це правильно зробити, читайте за посиланням в кінці рецепта. Філе промити в проточній воді, обсушити паперовими рушниками і нарізати на стейки товщиною 2-3 см. Для цієї страви краще використовувати філейні частини птиці, без кісток і шкіри. Обмажте м'ясо з двох сторін маринадом і залиште на деякий час. Оскільки м'ясо індички дуже ніжне, для маринування буде достатньо 30-60 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

З м’яса прибрати всю рідину і зайвий маринад, інакше при смаженні буде багато бризок. Для цього просто промокніть м’ясо серветками або паперовими рушниками.

Крок 3.
5
крок 4:

На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла і акуратно викладаємо стейки. Смажте стейки на сильному вогні приблизно 1-2 хвилини. Немає необхідності викладати відразу багато шматків. Досить викласти всього 2-3 шт. Щоб вони лежали вільно один від одного. Щоб дізнатися більше про вибір олії для смаження та ідеальної сковороди, читайте посилання в кінці рецепту.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім переверніть індичку і підсмажте шматочки з іншого боку. При цьому м'ясо швидко покриється рум'яною скоринкою і як би запечатається, зберігаючи всі соки всередині шматка. Тепер зменшіть вогонь і доведіть м'ясо до готовності, продовжуючи смажити на невеликому вогні по 3-4 хвилини з кожного боку. Орієнтуйтеся на готовність страви.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім вимкніть вогонь, накрийте сковороду кришкою і залиште м'ясо полежати приблизно на 10 хвилин. Нехай трохи відпочине. Готове м'ясо викласти на тарілку і подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
17 г
36%Жири
13 г
17%Вуглеводи
6 г
193
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
630 г
Загальна вага
🔥
1216 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.