Стейк з яловичини, запечений зі спеціями

Стейк з яловичини, запечений зі спеціями
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
36
Подобається
5
М'ясо з пікантним смаком і апетитною скоринкою - готуйте в духовці! Швидкий рецепт смачного стейка, нехай і не дуже дієтичного, але іноді можна побалувати себе смаженим запеченим м'ясом? ;)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Стейк відбити (трохи), викласти в миску за розміром, посипати сіллю і спеціями, втерти в м'ясо. Залиште маринуватися на 1 годину.
2. Ближче до кінця маринування розігрійте духовку. Необхідна температура 220 градусів.
3. Стейк обсмажити на розпеченій сковороді в олії з двох сторін по кілька хвилин.
4. Форму для запікання змастити рослинним маслом і викласти в неї м’ясо.
5. Поставте деко в духовку, запікайте стейки 10 хвилин (до готовності - час залежить від товщини м'яса).

Подавати гарячим, прикрасивши зеленню та овочами.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
20 г
46%Жири
17 г
0%Вуглеводи
0 г
237
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
400 г
Загальна вага
🔥
948 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.