Стейк з яловичини з шматочками абрикоса

Стейк з яловичини з шматочками абрикоса
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
111
Подобається
36
Соковитий і пікантний стейк для любителів гостренького! Нарешті я дійшов до стейків. Я довго чинила опір, щоб не засмажити. Почала експериментувати і зупинилася на способі, який не вимагає смаження і не шкодить здоров'ю. Годувала чоловіка. Ситий і задоволений чоловік - це я щаслива) Бажаю вам насолодитися ароматним м'ясом з абрикосовими часточками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Абрикоси
    100гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Зелена цибуля
    10гр
  • Оливкова олія
    30мл
  • Вода
    70мл
  • Червоний мелений перець
    1ч.л.
  • Перець
    1ч.л.
  • Кайенский перець
    1ч.л.
  • Каррі
    1ч.л.
  • Вершкове масло
    10гр
  • Цукор
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Часник очистіть і наріжте тонкими пластинками

Крок 1.
2
Крок 2:

У мисці змішайте часник, оливкову олію, горошини перцю, кайенский перець і каррі

Крок 2.
3
крок 3:

Перемішаємо. М'ясо потрібно нарізати великими шматками, товщиною 2-3 см. Отриманим маринадом ретельно обмазуємо кожен шматочок м'яса.

Крок 3.
4
крок 4:

Накриваємо ємність кришкою і залишаємо маринуватися на 1 годину. За цей час м'ясо необхідно кілька разів перевернути.

Крок 4.
5
крок 5:

Абрикоси помити і розрізати на 4 частини

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю дрібно нашаткувати кільцями

Крок 6.
8
Крок 7:

Після закінчення часу дістаньте м'ясо з ємності, щоб залишився маринад. Сковороду-гриль змастіть маслом і додайте весь маринад

Крок 7
9
Крок 8:

Рівномірно розподіліть його по дну каструлі. Викласти м'ясо. У розігрітій до 230 градусів духовці випікати 6 хвилин з одного боку. Потім переверніть і продовжуйте готувати ще 2 хвилини з іншого боку. Якщо ви любите стейки рідкими, зменшіть час приготування. 4-5 хвилин з одного боку і 1-2 хвилини з іншого

Крок 8
10
Крок 9:

М'ясо готове, кладемо його у фольгу трохи відпочити. А в сковороду з соком покласти абрикоси, цибулю і воду або бульйон

Крок 9
11
Крок 10:

кип'ятити на середньому вогні 2-3 хвилини

Крок 10
12
Крок 11:

Подавати стейки можна з абрикосами, приправивши сіллю і цукром за смаком. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
14 г
37%Жири
10 г
11%Вуглеводи
3 г
170
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
1488 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.