Стейк з яловичини з розмарином на сковороді гриль

Стейк з яловичини з розмарином на сковороді гриль
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
126
Подобається
34
стейк! Так замовляють чоловіки, коли просять шматок м'яса! Перевірте це! Напевно, стейки – одна з небагатьох страв, яку можна приготувати за 3 хвилини, а про нюанси можна говорити нескінченно. Хоча омлети також належать до цієї категорії (якщо ви хочете перевірити, запитайте двох різних кухарів про додавання молока в омлет і коли додавати сіль). Але на порядку денному – яловичина, а саме два види стейків з неї – рибай (мармурова яловичина) і стриплойн (тонкий край).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    600гр
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Свіжий розмарин
    2гр

Приготування

1
крок 1:

Вийміть стейки з упаковки, дайте їм провітритися і досягти кімнатної температури.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поперчіть.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте трохи солі. Переверніть і повторіть посоліть і поперчіть з іншого боку.

Крок 3.
4
крок 4:

Стейки з двох сторін змастити олією.

Крок 4.
5
крок 5:

Попередньо поставте сковорідку на вогонь. Рекомендується розігріти його до максимуму, а при додаванні стейка трохи збільшити вогонь. Підійде як сковорода-гриль, так і проста плоска (головне, щоб не прилипала, ідеально підійде доглянута чавунна), або совдеп з сіточкою на дні.

Крок 5.
6
Крок 6:

Стейк зручно брати щипцями, а можна руками, але ми готуємо його самі.

Крок 6.
7
Крок 7:

Викладаємо стейк в сковорідку, відходячи від нас - щоб пар і бризки (раптово) не потрапляли на нас і наші руки. Ми пам'ятаємо це правило, коли перевертаємо м'ясо або інші смажені делікатеси.

Крок 7
8
Крок 8:

І смажимо. Не тисніть, щоб не витік сік.

Крок 8
9
Крок 9:

1,5 хвилини з одного боку.

Крок 9
11
Крок 10:

Переверніть його. І смажити ще 1,5 хвилини.

Крок 10
12
Крок 11:

Обов’язково обсмажити, якщо є, ту сторону стейка, де є жир. Тоді з'явиться скоринка, і зайвий жир витопиться, необхідний жир піде всередину, і стейк буде смачним з усіх боків.

Крок 11
13
Крок 12:

Вийміть стейки зі сковороди. Якщо стейки вийшли товстими і ви не любите рідкісні стейки, викладіть їх на пергаментний папір на деко і поставте в духовку на 10 хвилин при 180 градусах - доїдайте, як кажуть кухарі. Якщо стейки тонкі, то через 1,5 хвилини з обох сторін вони будуть середньої прожареності. Якщо ви хочете, щоб він був повністю готовий, 5 хвилин в духовці і ваше бажання буде виконано.

Крок 12
14
Крок 13:

Під час смаження стейків увімкніть витяжку або відкрийте вікно.

Крок 13
15
Крок 14:

Дайте готовим стейкам відпочити.

Крок 14
16
Крок 15:

Поверх гарячих покласти гілочку розмарину. Ця спеція добре підкреслює смак яловичини.

Крок 15
17
Крок 16:

Трохи почекаємо – і можемо брати пробу.

Крок 16
18
Крок 17:

Як соковито вийшло! Це середня прожарка.

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

64%Білки
21 г
36%Жири
12 г
0%Вуглеводи
0 г
198
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
702 г
Загальна вага
🔥
1390 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.