Стейк з яловичини, маринований на сковороді

Стейк з яловичини, маринований на сковороді
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
123
Подобається
26
Вишуканий неповторний смак, справжній делікатес! Стейк з яловичини на сковороді, попередньо замаринований, підкорить серце кожного. Додана в маринад м'ята підкреслює ніжний смак м'яса. Це страва для справжніх гурманів і поціновувачів смачної їжі. Подавайте зі свіжими овочами!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    600гр
  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити маринований стейк з яловичини на сковороді? Підготуйте всі інгредієнти, які знадобляться для рецепта. Використовуйте яловичу вирізку або стейки, такі як рибай, стриплойн, філе міньйон, шатобріан, рибай з кісткою тощо. Ви можете налаштувати набір трав на свій смак і додати кілька гілочок розмарину або базиліка. Також допустимо приймати суміш сухих трав.

Крок 1.
2
Крок 2:

Приготувати маринад. У чашу блендера налити рослинне або оливкове масло і соєвий соус.

Крок 2.
3
крок 3:

Промийте зелень і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки води. Помістіть листя чебрецю, петрушки та м’яти в миску. Я використовував дві маленькі гілочки м'яти; якщо ви використовуєте більше м’яти, це переб’є смак м’яса в готовій страві, тому не використовуйте занадто багато м’яти.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть і промийте часник. Досить буде 1 великої або 2-3 маленьких зубчиків. Часник крупно порубати і додати до всіх інгредієнтів. Додайте сіль за смаком, але майте на увазі, що соєвий соус сам по собі солоний. Додати мелений перець і улюблені спеції.

Крок 4.
5
крок 5:

Збити все до однорідності.

Крок 5.
6
Крок 6:

Отриманим маринадом обмажте стейки. Масажними рухами розтерти ароматну суміш по всій поверхні м'яса. Помістіть яловичину в харчовий пакет і залиште при кімнатній температурі на 30-60 хвилин. За цей час стейки наситяться ароматами спецій і трав. Можна поставити м’ясо в холодильник на кілька годин для маринування.

Крок 6.
8
Крок 7:

Добре розігрійте сковороду з товстим дном. Надішліть мариновані стейки смажитися. Варіть без кришки на середньому вогні протягом чотирьох-семи хвилин. Час смаження залежить від товщини стейків і від того, наскільки добре ви хочете отримати м’ясо. Я варила приблизно 4-5 хвилин. Перевертаємо м'ясо і смажимо ще 4-7 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Відварену яловичину викласти на блюдо.

Крок 8
10
Крок 9:

Накрийте кришкою або фольгою і дайте відпочити приблизно 10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Готово, можна подавати! Додайте до стейків свіжі овочі, салати та соуси.

Крок 10
12
Крок 11:

Соковито, апетитно і неймовірно смачно!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
19 г
39%Жири
15 г
11%Вуглеводи
4 г
223
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
2230 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.