Стейк з червоної риби в духовці

Відмінне частування для вечірки з вином і розмовою! Ми з друзями часто збираємося в мене вдома на вечір з вином. Одним з наших улюблених ласощів є рибні стейки в духовці. Готується просто і швидко. Рум'яний, ароматний і ситний!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Червона риба600гр
- Рослинна олія2табл.л.
- Розмарин1ч.л.
- Імбир40гр
- Лимони80гр
- Сіль1ч.л.
- Чорний мелений перець1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Форму для запікання застелити фольгою, а дно змастити половиною рослинного масла. Візьміть аркуш фольги достатнього розміру, щоб загорнути рибу перед запіканням.
На дно викласти розмарин і подрібнений корінь імбиру.
Зверху викласти порційні рибні стейки, посолити і поперчити.
Зверху на кожен стейк покласти шматочок солоного лимона. Збризніть все залишками олії.
Загорніть рибу в конверт з фольги і поставте в розігріту до 200 градусів духовку на 20 хвилин.
Через 20 хвилин в духовці, загорнувши у фольгу, дістаньте і розгорніть рибу. Щоб риба підсмажилася, поставте її під гриль ще на 10 хвилин або в духовку, розігріту ще на кілька градусів.
Стейки готові, подавайте з улюбленим салатом або гарніром.
Гарних вечорів!
На дно викласти розмарин і подрібнений корінь імбиру.
Зверху викласти порційні рибні стейки, посолити і поперчити.
Зверху на кожен стейк покласти шматочок солоного лимона. Збризніть все залишками олії.
Загорніть рибу в конверт з фольги і поставте в розігріту до 200 градусів духовку на 20 хвилин.
Через 20 хвилин в духовці, загорнувши у фольгу, дістаньте і розгорніть рибу. Щоб риба підсмажилася, поставте її під гриль ще на 10 хвилин або в духовку, розігріту ще на кілька градусів.
Стейки готові, подавайте з улюбленим салатом або гарніром.
Гарних вечорів!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
14 г38%Жири
13 г21%Вуглеводи
7 г198
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
970 г
Загальна вага
1921 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...