Стейк сьомги, запечений в духовці з лимоном

Стейк сьомги, запечений в духовці з лимоном
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
20
Стейк з сьомги - дивовижне блюдо, ідеальне для вечері! Важко знайти більш розкішний харчовий продукт, ніж лосось. Незважаючи на високу вартість, це дуже чудовий і смачний продукт. Риба містить незамінні жирні кислоти, жиророзчинні вітаміни A і D, а також вітамін B12. Час від часу я готую стейк з лосося, чудову їжу, за рецептом, який прочитав у журналі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лимони
    1шт.
  • Вершки
    250мл

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку беру спеції. Можна просто знайти те, що попадеться під руку, наприклад: чебрець, шафран, м'ята (всі ті, що мають приємний аромат). Змішую спеції з сіллю і ретельно натираю рибу з усіх боків, прибираю в холодильник на пару годин маринуватися.
Після закінчення цього часу на сковорідку наливаємо рослинне масло (краще оливкова) і розігріваємо його до максимальної температури (200 градусів). Далі обсмажую наш шматочок лосося, з кожного боку по 3 хвилини. Потім викладаю рибу на форму для запікання, поливаю вершками, зверху викладаю нарізані кружечками лимони і зелень. Ставлю все в розігріту до 230 градусів духовку.
Після того, як вершки закиплять, вимкніть вогонь і почекайте 20 хвилин.
Наш стейк готовий. Подається з гарніром, наприклад, картоплею.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
74%Жири
14 г
16%Вуглеводи
3 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
624 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.